Conteúdos sobre: Saúde Física

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Mutação genética pode atrasar ou adiantar o sono Estudo explica por que algumas pessoas acordam no meio da madrugada e não dormem mais. Acordar com as galinhas é uma boa ideia para quem trabalha na fazenda, mas pode ser um incô[...] Ler matéria
14 ameaças ocultas que prejudicam o coração Alguns fatores ambientais e sociais também podem nos predispor a doenças cardiovasculares. Quando se fala da saúde do coração, já sabemos que ter pressão e colesterol altos, [...] Ler matéria
Exercício matinal é o que leva à maior perda de peso Novo estudo mostra que fazer uma atividade pela manhã pode nos animar mais a emagrecer Quem cedo madruga pode colocar mais uma coisa boa na lista dos benefícios trazidos por esse [...] Ler matéria
Como se expor menos à poluição do ar Às vezes, respirar um ar melhor é só uma questão de mudar um pouco o caminho do trabalho. Quem vive em grandes cidades em geral se confronta todo dia com um problema: a poluiç�[...] Ler matéria
5 dicas para mudar a dieta e poupar o ambiente Comer menos carne vermelha é uma das maneiras de reduzir nosso impacto ambiental O último relatório do IPCC (Painel Intergovernamental sobre Mudanças Climáticas) fez um alerta [...] Ler matéria
Quanto de açúcar eu posso comer? Ingrediente presente na cozinha dos brasileiros não deve ser visto como vilão. A dica é evitar o excesso. Depois de uma refeição, em um encontro com amigos ou numa reunião fam[...] Ler matéria
3 maneiras de tomar mais sol no trabalho A exposição à luz natural reduz nosso nível de estresse e nos ajuda a dormir mais e melhor Passar horas a fio trabalhando em um lugar com iluminação artificial e ar-condiciona[...] Ler matéria
Como reduzir o risco de declínio cognitivo e demência Por que todos, independentemente da idade, devemos começar a nos preocupar agora com esse grave problema de saúde pública. Quando falamos de demência e declínio cognitivo, não[...] Ler matéria
Por que a comida processada nos faz engordar? Uma dieta baseada nesse tipo de alimento pode nos fazer consumir 500 calorias a mais por dia. Quando se fala em alimentação saudável, os alimentos processados em geral entram na [...] Ler matéria
7 mitos sobre ciclovias (e qual é a verdade) O que dizer para aquele motorista zangado que acha que elas pioram o trânsito ou são desnecessárias? Ao passar de carro ao lado de uma ciclovia, é difícil não ouvir um coment�[...] Ler matéria
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