Conteúdos sobre: Saúde Física

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O que a dieta tem a ver com nosso estado de espírito Alguns tipos de alimento podem melhorar nosso humor e reduzir ansiedade e depressão. Será que existe alguma verdade no dito “você é o que você come”? O psiquiatra a[...] Ler matéria
Fazer exercício vale mais do que dieta para quem perdeu peso Estudo mostra que fazer atividades físicas ajuda a manter a forma depois de emagrecer Depois de perder peso, a melhor tática para manter a forma não é fechar a boca, e sim fazer[...] Ler matéria
Por que fazer uma maratona de série faz mal à saúde Saiba como aproveitar seus programas favoritos sem prejudicar o corpo, o sono e a vida social É uma delícia assistir a vários episódios na sequência de uma série que está int[...] Ler matéria
Exercício dá ao idoso imunidade de jovem Pedalar, correr e nadar com frequência revertem o declínio da imunidade do idoso, que volta a ser como a de um jovem. Mais uma vantagem da prática exercícios físicos regulares.[...] Ler matéria
A Relevância da Espiritualidade na Experiência Humana envelhecimento é uma condição natural da vida, da qual, atualmente, poucos escapam. Como encarar a decadência física e mental? Dá para continuar aproveitando a vida? O histori[...] Ler matéria
Amamentação sem problemas Pesquisa revela que uma a cada quatro mães enfrenta dificuldades no momento de amamentar. A amamentação reforça os vínculos entre mãe e filho, nutre e protege o bebê contra i[...] Ler matéria
Você sabe como aliviar o estresse? Confira 5 dicas para ajudar sua saúde O estilo de vida atual da maioria das pessoas é muito diferente daquele que estávamos habituados há alguns anos atrás. Em geral, a maioria das pessoas ainda não descobriram com[...] Ler matéria
Insônia: quando devo procurar ajuda no tratamento de distúrbios do sono Ainda que muitas pessoas pensem que dormir é uma perda de tempo. Uma boa noite de sono é determinante para amenizar grande parte dos problemas relacionados à saúde. Durante o so[...] Ler matéria
Treino funcional de 5 minutos para perder 5kg Essa sequência vai acabar antes mesmo da segunda música no seu iPod! A regra do menos é mais também vale no mundo fitness. “Há algumas décadas, tínhamos a visão de que par[...] Ler matéria
Sabor em Números: clara e gema Conheça melhor os componentes do ovo, um alimento altamente nutritivo e polêmico Tido como vilão por muitas pessoas por causa da grande quantidade de colesterol encontrado em sua[...] Ler matéria
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