Tag sobre: nutrição

Descubra se correr em jejum faz mal e outras recomendações Correr em jejum apenas faz mal quando o organismo do praticante não está preparado para correr de barriga vazia. Ou seja, quando o corpo do corredor ainda não está adaptado a es[...] Ler matéria
O que são transtornos alimentares? Transtornos alimentares descrevem doenças que são caracterizadas por hábitos alimentares irregulares e sofrimento grave ou preocupação com o peso ou a forma do corpo. Os distú[...] Ler matéria
Ciclo Circadiano e Emagrecimento: qual é a relação? O que é o Ciclo Circadiano? O ciclo circadiano é um conjunto de processos biológicos que ocorrem num período de aproximadamente 24 horas. Dentre esses processos, temos a regula�[...] Ler matéria
Gastronomia Funcional: O Caminho para o Emagrecimento Saudável Quando se trata de emagrecimento saudável, a gastronomia funcional se destaca como uma abordagem que combina prazer e saúde. Essa vertente da culinária valoriza os alimentos func[...] Ler matéria
Termogênico Natural: Qual o melhor para queimar gordura Um dos objetivos mais comuns para alguém começar a praticar atividades físicas e buscar seguir uma boa dieta alimentar é o desejo de emagrecer. Claramente, o esporte tem um pape[...] Ler matéria
Dieta para baixar os triglicerídeos A dieta para diminuir os triglicerídeos deve ser ter menor quantidade de carboidratos, devendo ser dada preferência ao consumo de cereais integrais e legumes, verduras e frutas ri[...] Ler matéria
Seletividade alimentar: como lidar na infância até a fase adulta Ter uma alimentação restrita e com muitas limitações é uma das principais características da seletividade alimentar. Vem entender como ela acontece, a associação com outras [...] Ler matéria
Cuidados alimentares na maternidade Comer bem durante a gestação e a amamentação é fundamental para a saúde da mãe e do bebê. Uma alimentação equilibrada garante os nutrientes necessários para o desenvolvim[...] Ler matéria
Alimentos orgânicos: benefícios para você e para o planeta A alimentação é uma questão cada vez mais preocupante para quem busca um estilo de vida saudável e sustentável. Nesse contexto, os alimentos orgânicos têm se destacado como [...] Ler matéria
Alimentos que ajudam a combater a inflamação Certos alimentos são comumente conhecidos por seus compostos serem favoráveis para lidar com inflamações — entre eles, gengibre, cebola, açafrão-da-terra (cúrcuma[...] Ler matéria
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