Tag sobre: nutrição

Como mudar hábitos? Cinthia Alves fala da coragem de se libertar de rótulos e assumir a liberdade de existir de um outro jeito. Como você lida com as mudanças: foge delas ou abraça as transformaç[...] Ler matéria
Hormônios impactam saúde do cérebro, do corpo e da mente A neurociência explica que o consumo de açúcar e a falta de exercícios não são as únicas causas do sobrepeso. Leptina, cortisol e estrogênio estão entre os vilões da obesi[...] Ler matéria
Como substituir alimentos, mas sem perder valor nutricional? Confira uma lista de alimentos que vão te ajudar a montar um prato bonito e com qualidade Se você adora o prato brasileiro mais tradicional de todos, o bom e velho feijão com arr[...] Ler matéria
A dificuldade de modificar a rotina Não é fácil mudar a rotina e incorporar hábitos saudáveis, como dormir mais e comer melhor. Marcio Atalla sugere começar por tarefas simples e que vão dar prazer naquele mome[...] Ler matéria
Como as pessoas estão adotando hábitos melhores? Passados quase 5 meses do início do distanciamento social provocado pela pandemia do novo coronavírus, pode ser que você tenha se dado conta que começou a adotar hábitos mais s[...] Ler matéria
Quer emagrecer? VivaBem conta para você as melhores e piores dietas Vamos adivinhar: a sua promessa de 2020 foi emagrecer? Na hora que se pensa nisso, é normal ficar perdido, a oferta de dietas por aí é imensa, e nem todas são bacanas para a sa[...] Ler matéria
Mastigar bem os alimentos ajuda a emagrecer Diferente de alguns mitos sobre alimentação, a mastigação influencia não somente na digestão do alimento como também é um dos reguladores da saciedade. Antes de ex[...] Ler matéria
Especialista indica 7 alimentos que podem ajudar na imunidade das gestantes O Ministério da Saúde colocou as grávidas e puérperas no grupo de risco para o novo coronavírus. Apesar de não haver estudos suficientes comprovando que essas mulheres seriam [...] Ler matéria
6 alimentos e receitas que ajudam a manter o sistema imunológico ativo Desde a chegada do novo coronavírus no mundo, o cuidado com o sistema imunológico tornou-se fundamental para prevenir complicações da Covid-19. Entre as principais estratégias [...] Ler matéria
Filhos na cozinha Maria foi a minha primeira experiência de maternidade, mesmo que somente aos finais de semana. A gente foi se descobrindo, se conquistando, se respeitando e se apaixonando uma pela[...] Ler matéria
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