Tag sobre: peso

4 mitos que podem prejudicar a saúde do coração Alguns boatos podem fazer a gente se descuidar da prevenção das doenças cardiovasculares. Tudo bem dar uma relaxada no colesterol? Estatinas fazem mal para o coração? Se você [...] Ler matéria
Por que não somos magros como nossos avós Mudanças no nosso estilo de vida favorecem um maior ganho de peso do que há 40 anos. Muita gente olha fotos de como eram seus pais e avós na juventude e tem a impressão de que n[...] Ler matéria
Por que a comida processada nos faz engordar? Uma dieta baseada nesse tipo de alimento pode nos fazer consumir 500 calorias a mais por dia. Quando se fala em alimentação saudável, os alimentos processados em geral entram na [...] Ler matéria
Como o café pode ajudar a perder peso Novo estudo mostra que a cafeína estimula a atividade da ‘gordura boa’, que queima energia. Quem diria que aquele cafezinho depois do almoço pode nos ajudar a emagrecer? Um no[...] Ler matéria
Descubra quais gorduras fazem bem à saúde Foi-se o tempo em que se achava que elas deveriam sair da nossa dieta. As gorduras já foram consideradas as maiores vilãs da saúde, mas hoje dá para comer manteiga, ovo e iogurt[...] Ler matéria
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5 dicas para uma alimentação saudável sem neuras Preocupar-se obsessivamente com a dieta pode até prejudicar a saúde física e emocional Comer de maneira mais saudável não significa endeusar alguns alimentos e demonizar outros[...] Ler matéria
Exercício dá ao idoso imunidade de jovem Pedalar, correr e nadar com frequência revertem o declínio da imunidade do idoso, que volta a ser como a de um jovem. Mais uma vantagem da prática exercícios físicos regulares.[...] Ler matéria
Treino funcional de 5 minutos para perder 5kg Essa sequência vai acabar antes mesmo da segunda música no seu iPod! A regra do menos é mais também vale no mundo fitness. “Há algumas décadas, tínhamos a visão de que par[...] Ler matéria
Sabor em Números: clara e gema Conheça melhor os componentes do ovo, um alimento altamente nutritivo e polêmico Tido como vilão por muitas pessoas por causa da grande quantidade de colesterol encontrado em sua[...] Ler matéria
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