Tag sobre: depressão

Ansiedade e exercícios: atividades prazerosas podem ser melhores para a saúde mental Correr na esteira pode até aumentar a produção das substâncias que regulam o humor e o bem-estar, como a serotonina e a endorfina, e ajudar nos cuidados da saúde mental. Mas [...] Ler matéria
Como a espiritualidade ajuda na saúde mental As investigações psicológicas e psiquiátricas estão ajudando a fornecer novos dados sobre como a espiritualidade ajuda a saúde mental. Ela é utilizada há bastante tempo como[...] Ler matéria
Sair do 8 ou 80 emocional “Viver feliz e equilibrado quando dá tudo certo, qualquer um faz. A questão é viver feliz e equilibrado quando dá tudo errado.” Pois é justamente nesses momentos em que as [...] Ler matéria
A importância de se conhecer com profundidade Para a abordagem da Gestalt Terapia o ser humano está em constante processo de desenvolvimento. Na medida em que seu organismo passa por um processo de autorregulação, a pessoa [...] Ler matéria
Celebrar a vida Celebrar a vida é viver cada momento como único, é contemplar a beleza do respirar e a frescura do sorrir. Celebrar a vida é amar… é abraçar tudo o que se apresenta em ca[...] Ler matéria
Seja feliz, pense negativo! Luiz Gaziri, autor do livro “A Ciência da Felicidade”, ressalta como o pensamento negativo pode nos tornar mais realistas – e mais motivados. “Você tem de olha[...] Ler matéria
Os cinco elementos da felicidade “Componentes de uma vida mais feliz podem ser construídos todos os dias, com escolhas e ações”, escreve o especialista em psicologia positiva Henrique Bueno Qual o se[...] Ler matéria
Como mudar hábitos? Cinthia Alves fala da coragem de se libertar de rótulos e assumir a liberdade de existir de um outro jeito. Como você lida com as mudanças: foge delas ou abraça as transformaç[...] Ler matéria
Mulheres sofrem mais com problemas gastrointestinais? Os distúrbios gastrointestinais estão entre as queixas mais comuns quando as mulheres procuram atendimento médico. A maioria das doenças gastrointestinais em mulheres não é di[...] Ler matéria
Kankyo Tannier nos ensina a viver no aqui e agora Eu nunca entendi bem o que é o tempo presente e como viver nele. Sou naturalmente ansioso, dessas pessoas que estão sempre com a cabeça no depois, e controlar essa característic[...] Ler matéria
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