Conteúdos sobre: Saúde Emocional

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Você está estressado? 11 estratégias para a redução do estresse O estresse crônico pode desencadear vários problemas, ser catalisador para doenças e afetar o bem-estar. Em nosso artigo trazemos algumas estratégias de redução do estresse. E[...] Ler matéria
Transtorno de despersonalização: o que é e como tratar O transtorno de despersonalização é uma condição de saúde mental na qual o indivíduo se sente constantemente desconectado do seu corpo e dos seus pensamentos.  Nesse senti[...] Ler matéria
Gerascofobia: tudo sobre o medo de envelhecer Essa é uma fobia que consiste no medo irracional de envelhecer e que, portanto, está bastante associada aos padrões estéticos impostos pela sociedade. Afinal, as pessoas estã[...] Ler matéria
Autoconhecimento: descubra o que é e por que ele importa O autoconhecimento está em alta nos últimos anos e por uma boa razão. Conhecer a si mesmo traz muitos benefícios para a vida diária. A ideia de alguém não saber que[...] Ler matéria
Pensamentos ansiosos: como lidar Pensamentos ansiosos às vezes podem surgir e roubar a nossa paz. Eles não são necessariamente um sinal de ansiedade descontrolada. Todas as pessoas podem ter pensamentos desse [...] Ler matéria
Autoperdão: o que é na prática? Muito se fala em perdoar os outros, mas aprender a perdoar a si mesmo é igualmente importante. Só que o autoperdão costuma ser mais difícil do que o perdão voltado ao[...] Ler matéria
Estresse infantil: o que é e como lidar? Crianças podem ficar estressadas? No mundo acelerado, competitivo e cheio de estímulos da atualidade, o estresse está cada vez mais comum e até os pequenos não conseguem esca[...] Ler matéria
Saúde mental e espiritualidade: o que você precisa saber A saúde mental e a espiritualidade são dois temas que, muitas vezes, se cruzam, mas que também podem ser mal compreendidos. No texto a seguir, os especialistas Dr. David Sender e[...] Ler matéria
8 sinais de que você precisa mudar sua vida agora Existe uma tendência a resistir mudanças. Modificar repentinamente o modo de vida, o ambiente onde se vive, os hábitos cultivados há anos e os relacionamentos tende a causa[...] Ler matéria
Bruxismo não acontece só à noite: saiba tudo sobre o quadro Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o hábito de ranger os dentes e apertá-los involuntariamente acomete cerca de 30% da população mundial. No Brasil, a taxa é aind[...] Ler matéria
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