Tag sobre: atividade física

Yoga para iniciantes: 9 posições que devem ser praticadas Yoga é uma ginástica milenar que traz muitos benefícios para os seus praticantes. Por isso, tem atraído cada vez mais novos adeptos. As vantagens não são vistas só por quem e[...] Ler matéria

A Importância do Alongamento no Trabalho O alongamento é um grande aliado nosso para diminuir riscos de doenças relacionadas a má postura e atividades repetitivas e deve ser visto como um instrumento de prevenção. Se[...] Ler matéria

Exercício dá ao idoso imunidade de jovem Pedalar, correr e nadar com frequência revertem o declínio da imunidade do idoso, que volta a ser como a de um jovem. Mais uma vantagem da prática exercícios físicos regulares.[...] Ler matéria

Vigorexia: tudo que você precisa saber Vigorexia, também conhecida como dismorfia muscular, é um tipo de Transtorno Dismórfico Corporal. Trata-se de um transtorno obsessivo-compulsivo que é o oposto do transtorno d[...] Ler matéria

Quanto tempo de exercício é necessário após passar um dia inteiro sentado? Com exceção dos músculos dos dedos, fundamentais para digitar no computador, trocar mensagens no celular ou usar o controle remoto, passamos muitas horas por dia praticamente sem[...] Ler matéria

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