Conteúdos sobre: Bem Estar

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Como focar no que é realmente importante para o seu trabalho Especialista explica como “fazer menos” pode melhorar a sua produtividade, seja no trabalho ou na vida. Quando você pensa em melhorar a produtividade (ou qualquer outro aspecto[...] Ler matéria
O que Voltaire quis dizer com ‘É preciso cultivar o próprio jardim’ É fundamental observar o subtítulo do romance mais famoso da Europa do século XVIII, escrito em três dias inspirados em 1759: ‘Cândido – ou Otimismo ̵[...] Ler matéria
Afinal, o que é mindfulness e quais são seus benefícios? Antes de mais nada, mindfulness (ou atenção plena) é um dos estados naturais de nossa mente, ou seja, já temos essa capacidade desde nosso nascimento, mas infeliz[...] Ler matéria
“Empatia é algo forte, poderoso e transformador” Wellington Nogueira, fundador do Doutores da Alegria, explica a importância da empatia no processo de reinvenção. Quando é que você foi impactado pela empatia pela primeira vez[...] Ler matéria
Zen Budismo e vaga-lumes Uma das criaturas mais estranhas da natureza é o vaga-lume, um besouro de corpo macio que emite um brilho amarelo quente na parte inferior do abdômen, normalmente ao crepúsculo, [...] Ler matéria
O que é legado? A forma como vivemos e o que deixamos de inspiração para mundo formam o nosso legado, que continuará existindo mesmo após a nossa partida. Cora Coralina é uma premiada poetisa[...] Ler matéria
Quem você “pensa” que é? Cinthia Alves, especialista em terapia cognitivo-comportamental, reflete sobre como construímos nossa própria identidade. Observe ao seu redor. O que você pode afirmar que é ou [...] Ler matéria
Sobre a queda mental Por muito tempo, pudemos lidar bem o suficiente. Chegamos ao trabalho todas as manhãs, damos agradáveis ​​resumos de nossas vidas aos amigos, sorrimos durante o jantar. Não[...] Ler matéria
Como conquistar a confiança com 5 dicas cientificamente comprovadas? Pequenas atitudes praticadas em momentos diversos podem te ajudar a desenvolver confiança. Confiança pode ter diversos significados. Na psicologia, por exemplo, essa habilidade é[...] Ler matéria
Técnicas de mindfulness ajudam a reduzir conflitos de casais na quarentena Desde a chegada da pandemia do novo coronavírus ao Brasil, muitos casais passaram a ficar mais tempo em casa com seus parceiros durante a quarentena. O que para alguns é motivo de[...] Ler matéria
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