Conteúdos sobre: Saúde mental

Como reconhecer a depressão atípica A depressão é uma doença mental que pode se manifestar de diferentes formas em cada pessoa, por isso, é preciso conhecer os seus sintomas e variantes. A depressão atípica[...] Ler matéria
Comunicação efetiva: 7 dicas para melhorar o trabalho em equipe Se comunicar não é uma ação simples, porque exige cuidado com a escolha das palavras e com a estratégia de abordagem. Portanto, quem pensa que é só falar o que deseja e que o[...] Ler matéria
Aprenda como lidar com o estresse Os últimos anos não foram fáceis, não é mesmo? Com tantas coisas acontecendo no cenário mundial, foi inevitável ver tudo virando de cabeça para baixo. Com tantas preocupaç[...] Ler matéria
Meditação para iniciantes: como fazer e quando começam a aparecer os resultados Está tudo bem se você meditar uma, duas ou mais semanas e ainda assim não sentir os efeitos prometidos pela meditação. O hábito não gera resultados em curto prazo. É pr[...] Ler matéria
Dia Mundial do Sono 2024: Oportunidade de sono a todos para saúde global Do dia 11 ao dia 17 de março acontece a Semana do Sono, um evento que ocorre todos os anos para celebrar o Dia Mundial do Sono. Durante esse período, uma série de eventos nos mos[...] Ler matéria
Até que ponto é normal se sentir ansioso? Podemos dizer que a ansiedade é um sentimento de quem vive no futuro, se preocupando com as coisas que ainda vão acontecer. Mas graças a ela estamos vivos hoje, pois a ansiedade [...] Ler matéria
Os perigos de reprimir as emoções Reprimir as emoções pode ter consequências profundas e até perigosas para o bem-estar mental e físico. Isso pois a capacidade de sentir emoções é uma característica in[...] Ler matéria
A diferença entre adorar e amar – O Pequeno Príncipe Amar e adorar, esses dois sentimentos se apresentam com significados distintos, cada qual tem sua intensidade e maneira de influenciar na vida das pessoas. Na obra de Anto[...] Ler matéria
Saúde em qualquer tamanho: é preciso ser magro para ser saudável? Um novo movimento afirma que ser saudável não está associado ao peso ou a um determinado padrão físico. Em vez disso, a abordagem Health At Every Size (HAES) ou Saudável Em Qu[...] Ler matéria
Ansiedade e álcool: entenda a angústia presente na ressaca Ansiedade e álcool são fatores que, juntos, podem causar problemas. Para quem sofre com transtornos de ansiedade, o consumo de bebidas alcoólicas precisa ser consciente[...] Ler matéria
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