Conteúdos sobre: Saúde Física

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Cigarro continua poluindo ambiente após apagado Uma bituca deixada no cinzeiro libera nicotina por até cinco dias, aponta um estudo Mesmo depois de apagado, um cigarro continua emitindo substâncias que são prejudiciais à saú[...] Ler matéria
Como ter uma alimentação vegana saudável Conheça os alimentos que fornecem ao nosso organismo os principais nutrientes de carne, ovos e leite Será que é saudável tirar a carne, os ovos e o leite do cardápio para segui[...] Ler matéria
Como fazer o corpo voltar à forma Ao (re)começar a fazer exercícios, é preciso tomar alguns cuidados para não se lesionar logo de cara Quem decide sair do sedentarismo e fazer uma atividade física já está com[...] Ler matéria
6 alimentos que ajudam a melhorar nosso humor Da banana ao brócolis, descubra por que ter uma dieta variada pode levantar nosso astral Ter uma alimentação bem variada traz diversos benefícios à saúde –entre eles, o [...] Ler matéria
Cachorro é aliado para sair do sedentarismo Passear com o pet ajuda as pessoas a cumprir a recomendação semanal de exercícios físicos Ter um cachorro e passear com ele é um ótimo incentivo para sair do sedentarismo R[...] Ler matéria
Por que é tão importante beber água Uma boa hidratação é fundamental, especialmente no verão –e para os idosos Um dos principais conselhos de saúde que ouvimos é “beba bastante água”. No verão, o[...] Ler matéria
5 dicas para começar a praticar corrida Quais são os cuidados necessários para evoluir bem e não se lesionar Na teoria, correr parece ser bem fácil: basta amarrar o tênis e começar o exercício. Mas, na prática, co[...] Ler matéria
Dormir mal pode nos predispor ao Alzheimer? Novos estudos apontam uma relação entre a insônia e o desenvolvimento da doença É certo que dormir mal nos causa alguns prejuízos no dia seguinte, como cansaço e falta de con[...] Ler matéria
8 alimentos ricos em gorduras boas Onde podemos obter essa importante fonte de energia sem prejudicar o colesterol e o coração Nem toda gordura é ruim. Se devemos evitar as saturadas, que podem aumentar o colester[...] Ler matéria
Tomar chá faz bem para a saúde do coração Algumas xícaras por dia reduzem o risco de doença e de morte prematura, aponta estudo Uma boa notícia para os fãs de chá: cultivar o hábito de beber algumas xícaras por dia p[...] Ler matéria
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