Conteúdos sobre: Saúde Física

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Dr. FTD O Doutor FTD é o novo programa de saúde feito especialmente para você. Ele será o seu médico e estará à disposição 24h por dia para te ajudar e te orientar em relação a[...] Ler matéria
Por que acordamos de madrugada (e como evitar) O problema pode ser aquele filme que você decidiu assistir na sua cama Mesmo quem não tem insônia às vezes acorda no meio da noite e não consegue voltar a dormir. Isso, aliás,[...] Ler matéria
7 dicas simples para melhorar a postura no dia a dia Você já reparou como olha para o computador ou onde apoia seu peso quando fica muito tempo de pé? Manter uma boa postura de pé, ao sentar e ao deitar é essencial para evitar do[...] Ler matéria
Como os exercícios afetam o sistema imunológico Manter o corpo em forma pode ser uma boa ideia para se defender de germes e de vírus Fazer exercícios, afinal, fortalece ou enfraquece nosso sistema imunológico? Os estudos mais [...] Ler matéria
Como lavar as mãos mata o novo coronavírus A higienização com água e sabão é altamente eficiente –até mais do que o uso do álcool em gel Os vírus podem sobreviver durante várias horas fora do nosso corpo, por isso[...] Ler matéria
Contando carneirinhos: 9 dicas para combater a sua insônia Conversamos com um especialista em distúrbios do sono para entender melhor como driblar a tão incômoda insônia, que já acomete 40% dos brasileiros. Dos males que influenciam na[...] Ler matéria
Se exercitar só aos fins de semana pode ser pontapé inicial para alto rendimento A realidade da adesão à pratica de atividade física está bem longe do ideal. De acordo com dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), uma em cada duas pessoas em idade adul[...] Ler matéria
7 dicas para equilibrar o nível de açúcar no sangue Como ajustar a alimentação para não sofrer com o excesso ou a falta de glicose no corpo Comer doces em excesso, já sabemos, pode causar alguns problemas, que vão desde fadiga a[...] Ler matéria
Tomar café faz bem para a saúde? O hábito de tomar um cafezinho não só traz um novo ânimo como pode nos proteger de doenças Para despertar de manhã, finalizar o almoço, bater papo à tarde… Ao longo do[...] Ler matéria
Unir musculação e aeróbico ajuda a manter o peso Quem pratica os dois tipos de exercício tem tendência menor à obesidade do que quem faz um só Que tipo de exercício é mais eficiente para controlar o peso: aeróbico ou muscul[...] Ler matéria
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