Conteúdos sobre: Saúde Física

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7 alimentos que combatem a ansiedade Ricos em vitaminas e aminoácidos, eles melhoram a tranquilidade e a disposição Está cada vez mais difícil manter a calma? Todo mundo vive dizendo que você é uma pessoa ansios[...] Ler matéria
Vá de peixe Esse alimento é uma alternativa à carne ou ao frango Comer peixe é tudo de bom. Tanto que o Ministério da Saúde recomenda o consumo desse alimento duas vezes por semana. Além [...] Ler matéria
Boas escolhas Eis o segredo para ter saúde no presente e no futuro Para a grande maioria das pessoas, a saúde depende bastante das escolhas feitas ao longo da vida, desde as ensinadas pela fam�[...] Ler matéria
Fora de hora Por que os homens também podem perder o controle da micção Em circunstâncias normais, o trabalho da bexiga, que armazena a urina, e do músculo que fecha a uretra, o esfíncter,[...] Ler matéria
De leve Dá para fazer musculação na adolescência, mas com moderação Frutos de uma geração que tem sido bastante estimulada a sair do sedentarismo, cada vez mais os adolescentes se i[...] Ler matéria
Osteoporose Silenciosa, a doença também incide no sexo masculino Muita gente pensa que a osteoporose, doença que se caracteriza pela perda de massa óssea, acomete apenas as mulheres. Ledo e[...] Ler matéria
Por que caminhar é essencial para a saúde do cérebro Um simples exercício pode deixar o seu cérebro mais eficiente em 2018. A atividade, já comprovada cientificamente, não toma mais tempo do que um episódio de seriado. E mais: é[...] Ler matéria
Exercícios a céu aberto permitem melhorar a saúde e o humor Caminhadas longas podem melhorar o humor e reduzir a ansiedade, mas os benefícios são ainda maiores quando ocorrem ao ar livre, ao invés da esteira na academia, de acordo com um [...] Ler matéria
Como fazer atividade física sem se exercitar Não tenho tempo de fazer atividade física com frequência. Aos finais de semana, corro ou surfo. Durante a semana, vou a pé até a faculdade, faço uma caminhada de 30 minutos em[...] Ler matéria
Bem guardado Como cuidar do bebê enquanto ele se prepara para chegar Uma gravidez segura é aquela em que gestante e feto gozam de boa saúde no decorrer do período gestacional, sem intercorr�[...] Ler matéria
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