Conteúdos sobre: Saúde Física

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Para soltar o intestino preso, beba muita água e coma aveia Seu prato torna sua vida mais saudável Costuma ficar mais de dois ou três dias sem ir ao banheiro? Então você pode ter intestino preso, quando há uma dificuldade de esvaziar o [...] Ler matéria
É melhor dormir mais ou fazer um sacrifício e ir treinar? Está cansado? É melhor dormir mais ou fazer um sacrifício e ir treinar? A vida não está fácil para ninguém. Tem dias que mal temos tempo para dormir, quem dirá para malhar. [...] Ler matéria
Odeia correr? Veja cinco passos para mudar de ideia Deixar o sedentarismo e começar a praticar um esporte não é fácil para ninguém. Falta fôlego e sobram pretextos para não ir às ruas para se exercitar. Mas, quando as calças[...] Ler matéria
O que acontece com seu corpo após algumas semanas correndo menos? A lista de motivos que levam uma pessoa a parar de correr é extensa. O trabalho e os compromissos familiares tornam as horas livres escassas. A falta de motivação bate à porta q[...] Ler matéria
Comer Consciente X Comer Restritivo O Comer Consciente Frente Ao Comer Restritivo A fórmula atual das dietas restritivas para o emagrecimento, seja restrição calórica ou exclusão de todo um grupo alimentar estres[...] Ler matéria
Médico esclarece mitos e verdades do início na atividade física O início de uma rotina voltada para a atividade física é cercado de algumas incertezas por parte dos iniciantes. No que diz respeito às dores e consequências de começar algo a[...] Ler matéria
Amamentação previne contra alergias alimentares em bebês O contato da mãe que amamenta com ovos, amendoins e mariscos diminui os riscos nas crianças Consumir ovos, amendoins e mariscos durante a amamentação, alimentos com conhecido po[...] Ler matéria
Caminhada para quem está acima do peso De acordo com estudo realizado pela Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, uma caminhada rápida tem os mesmos benefícios à saúde que a corrida. Quarenta e oito mil a[...] Ler matéria
Da caminhada à corrida: 5 dicas para ajudar você nessa transição A transição da caminhada para corrida exige muito cuidado e precisa ser feita de forma gradual para qualquer perfil de atleta. Existe um grupo de pessoas que está acima do peso e[...] Ler matéria
A geração que perde amigos, perde saúde, mas não perde prazo Faltar no aniversário da minha tia, cancelar o jantar de amigos, mas os prazos estarão em dia Pela primeira vez na vida atrasei um prazo. Aconteceu na semana passada. Tinha promet[...] Ler matéria
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