Conteúdos sobre: Saúde Física

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Longe do HIV Mesmo com os avanços, a prevenção é o melhor remédio. Primeiro de dezembro é o Dia Mundial de Luta contra a Aids, uma data para repetir. Hoje, nem de longe, esse problema de [...] Ler matéria
Nutrição amorosa O consultório da nutricionista paulista Marcia Daskal é fora do padrão. Quando você entra, ainda na sala de espera, avista uma cozinha ampla, com uma mesa grande e acolhedora. L[...] Ler matéria
Não existe suco nem alimento que faça emagrecer Engordar ou emagrecer depende de uma combinação de fatores, e o principal é o equilíbrio entre eles. Não existe suco verde ou qualquer outro alimento que tenha o poder de fazer[...] Ler matéria
Melhore sua flexibilidade dando ao alongamento uma chance Quando eu treino, gosto de saber que o que estou fazendo é benéfico para a minha saúde e o meu desempenho. Não gosto da ideia de apenas colocar atividades improdutivas na minha [...] Ler matéria
Cortar os carboidratos funciona? Tenho 48 anos e resolvi voltar a viver de forma mais saudável e feliz. Estou com 7 quilos acima do peso e estou fazendo a dieta low carb. Não me sinto bem em alguns momentos por n[...] Ler matéria
Cuidado com dicas de saúde e alimentação que prometem milagres A medicina em geral e a medicina do esporte em especial avançam e cumprem seu papel de recomendar, fazer avaliações médicas e orientar sedentários, obesos, pacientes crônicos,[...] Ler matéria
Diante do AVC O acidente vascular cerebral, ou AVC, caracteriza-se por uma alteração no fluxo de sangue ao cérebro. Pode ser isquêmico, quando há obstrução de uma artéria por trombo, pla[...] Ler matéria
Estratégias de pessoas de alta performance para ter bons hábitos Hábitos são tão poderosos quanto misteriosos. A maior parte de nossos comportamentos, tanto bons quanto ruins, é produto da formação de rotinas. Muito do que fazemos é no pil[...] Ler matéria
Gelo ou quente? Açúcar é amigo? Arrancou dente, e agora? Quando a pessoa começa a correr, logo surgem muitas dúvidas. E algumas delas são comuns até entre os corredores mais experientes. 1. Torceu o tornozelo? Compressa quente ou fria[...] Ler matéria
Está parado? Que tal voltar a praticar os esportes da infância? Existem muitos adultos hoje em dia que já praticaram atividade física de forma regular (e às vezes até bem intensa) no passado, mas que, no momento, não conseguem arrumar motiv[...] Ler matéria
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