Bem guardado

Como cuidar do bebê enquanto ele se prepara para chegar

Uma gravidez segura é aquela em que gestante e feto gozam de boa saúde no decorrer do período gestacional, sem intercorrências, culminando com um parto no prazo esperado, entre 37 e 40 semanas. O acompanhamento pré-natal, com exames e orientações, contribui muito para essa segurança. Mas a gestante não pode abrir mão de cuidados com o estilo da vida nessa fase.

Cuide do estilo de vida nessa fase

Mamãe zelosa

• Cigarro, álcool e outras drogas são contraindicados em qualquer trimestre da gravidez. Claro que o ideal é interromper o uso antes de engravidar…
• Não tome nenhum medicamento sem conversar antes com o obstetra, ainda que seja um remédio natural ou um analgésico.
• Cuidado com o zika vírus. Para espantar o mosquito que transmite o agente, use repelente à base de dietiltoluamida, na concentração de 10% a 50%, e proteja-se com roupas que cubram braços e pernas.
• Caso precise se submeter a uma radiografia nesse período, informe ao médico do serviço ou ao técnico do exame que está grávida para a adoção das precauções necessárias.
• Faça refeições a cada três horas para evitar os enjoos do início da gestação e para controlar o apetite à medida que a gravidez progride. Reduza o consumo de sal, para evitar pressão alta, bem como o de açúcar, para prevenir diabetes gestacional.
• Não deixe de praticar atividade física, já que esse há- bito ajuda a prevenir o diabetes e a preparar o corpo para o parto. Contudo, vá de modalidades sem riscos de queda e grandes impactos.
• Tome as vacinas indicadas por seu obstetra, sobretudo a que protege da rubéola, caso não tenha tido essa doença.

FONTE: Juntos pela Saúde