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Saúde Física
• 10 agosto, 2020
6 alimentos e receitas que ajudam a manter o sistema imunológico ativo
Desde a chegada do novo coronavírus no mundo, o cuidado com o sistema imunológico tornou-se fundamental para prevenir complicações da Covid-19. Entre as principais estratégias [...]
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Saúde Física
• 11 junho, 2020
Filhos na cozinha
Maria foi a minha primeira experiência de maternidade, mesmo que somente aos finais de semana. A gente foi se descobrindo, se conquistando, se respeitando e se apaixonando uma pela[...]
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Saúde Física
• 30 maio, 2020
A hora é ótima para aprendermos a comer melhor
A alimentação durante o período de confinamento por causa da pandemia da Covid-19 preocupa muita gente. A ansiedade causada pela situação, a diminuição da prática de ativida[...]
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Saúde Física
• 22 maio, 2020
Cozinhar em tempos difíceis ajuda a ter um dia a dia mais saudável
Aproveite o momento para criar bons momentos com as crianças e melhorar ainda mais a alimentação de quem você ama Não é segredo para ninguém que a pandemia afetou nossa[...]
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Saúde Física
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Reorganize sua rotina alimentar e fique mais forte
Ficar confinado dentro de casa traz uma série de mudanças – no trabalho, na prática de atividade física e também na alimentação. É preciso repensar metas e realinhar a rot[...]
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Saúde Física
• 25 abril, 2020
Por que estamos tão ansiosos e como lidar com isso
Sem pedir licença para entrar, esse sentimento tem nos visitado com mais frequência em tempos turbulentos e de tantas incertezas. Não ignorá-lo é o primeiro passo para dias mai[...]
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Saúde Física
• 1 março, 2020
7 dicas para equilibrar o nível de açúcar no sangue
Como ajustar a alimentação para não sofrer com o excesso ou a falta de glicose no corpo Comer doces em excesso, já sabemos, pode causar alguns problemas, que vão desde fadiga a[...]
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Saúde Física
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Tomar café faz bem para a saúde?
O hábito de tomar um cafezinho não só traz um novo ânimo como pode nos proteger de doenças Para despertar de manhã, finalizar o almoço, bater papo à tarde… Ao longo do[...]
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Saúde Física
• 16 fevereiro, 2020
Como ter uma alimentação vegana saudável
Conheça os alimentos que fornecem ao nosso organismo os principais nutrientes de carne, ovos e leite Será que é saudável tirar a carne, os ovos e o leite do cardápio para segui[...]
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Saúde Física
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6 alimentos que ajudam a melhorar nosso humor
Da banana ao brócolis, descubra por que ter uma dieta variada pode levantar nosso astral Ter uma alimentação bem variada traz diversos benefícios à saúde –entre eles, o [...]
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