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O que comer no pós-treino? 12 opções saudáveis
Você tem dúvidas sobre o que pode comer no pós-treino? Saiba que essa refeição é tão importante quanto praticar atividades físicas regularmente. Por isso, você deve pr[...]
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• 14 junho, 2023
Dieta para hipertensão: alimentos que baixam a pressão
Você sabia que determinados alimentos podem ajudar a manter sob controle a sua pressão arterial? Veja bem, da mesma maneira que existem alimentos que contribuem para episódios de[...]
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• 7 junho, 2023
Por que comer sal em excesso é perigoso?
O que é o sal? O sal de cozinha ou sal comum é um condimento milenar composto basicamente por sódio e cloro (cloreto de sódio – NaCl). O sal é uma substância essencial à sa[...]
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Pimenta faz mal para o estômago? Descubra a verdade
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Probióticos: para que servem e como consumir
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Pasta de amendoim: mocinha ou vilã do seu plano nutricional?
A pasta de amendoim é um alimento que está presente no cardápio da maioria das musas fitness. Mas será que esse ingrediente realmente faz bem para quem quer manter a b[...]
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• 19 abril, 2023
Benefícios do aleitamento materno
“A amamentação salva vidas. Seus benefícios ajudam a manter os bebês saudáveis em seus primeiros dias e também na idade adulta”. A fala é, simplesmente, da diretora execu[...]
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