Tag sobre: nutrição

Água com limão: O que é verdade e o que é mito A água com limão não ajuda a emagrecer, mas tem muitos outros benefícios para a saúde. Conheça os principais! A receita de água com limão caiu na rotina de muitas pessoas, p[...] Ler matéria
ENDOMORFO: O que é? Como é a Dieta e o Treino? Dificuldade em emagrecer? Facilidade em manter sua massa muscular e, infelizmente, a gordura corporal? Só de olhar para a comida já engorda? Talvez você seja um endomorfo! E[...] Ler matéria
Mesomorfo: O que é? Mesomorfo é um dos três principais biotipos corporais (ectomorfo e endomorfo são os outros dois). Neste artigo vamos entender a fundo sobre o mesomorfo significado e conhecer m[...] Ler matéria
ECTOMORFO: O que é? Veja o Treino & Dieta adequados Dificuldade em ganhar massa magra? Tem facilidade em perder peso? Você come, come, come e não engorda? Famoso “magro de ruim”. Pois é! Talvez você seja um ectomorfo! Es[...] Ler matéria
Conheça os alimentos mais ricos em proteína A proteína é um nutriente indispensável para o ser humano. Por isso, conhecer os alimentos que possuem uma quantidade significativa de proteína é imprescindível para manter se[...] Ler matéria
Bem-estar: 10 práticas para sua rotina Com a vida corrida e tantos afazeres, não é incomum que muitas pessoas deixem de priorizar o próprio bem-estar. Afinal, como conciliar trabalho, estudo, casa, família e ain[...] Ler matéria
Bicarbonato como suplemento: quais os efeitos na performance? Quem pratica esportes provavelmente já conhece os suplementos mais famosos no mercado, como o Whey e a Creatina, mas você sabia que usar o bicarbonato como suplemento po[...] Ler matéria
Emagrecimento sustentável: descubra estratégias para alcançar seus objetivos A luta contra a balança é uma realidade para muitas pessoas. O efeito sanfona — quando perdemos e ganhamos peso constantemente — acaba sendo um fator que torna o processo aind[...] Ler matéria
Refeição em família fortalece a saúde Estudo americano revela que fazer refeições em família diminui o estresse O estresse crônico é uma doença cada vez mais comum devido ao ritmo de vida agitado que é o padrão [...] Ler matéria
Metabolismo de carboidratos: glicólise, gliconeogênese e metabolismo de glicogênio Os carboidratos são biomoléculas essenciais ao funcionamento do corpo humano. Eles estão presentes como principais componentes da dieta de grande parte das pessoas e sua oxidaç�[...] Ler matéria
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