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Saúde Física
• 16 fevereiro, 2020
Por que é tão importante beber água
Uma boa hidratação é fundamental, especialmente no verão –e para os idosos Um dos principais conselhos de saúde que ouvimos é “beba bastante água”. No verão, o[...]
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Saúde Física
• 21 janeiro, 2020
8 alimentos ricos em gorduras boas
Onde podemos obter essa importante fonte de energia sem prejudicar o colesterol e o coração Nem toda gordura é ruim. Se devemos evitar as saturadas, que podem aumentar o colester[...]
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Saúde Física
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Tomar chá faz bem para a saúde do coração
Algumas xícaras por dia reduzem o risco de doença e de morte prematura, aponta estudo Uma boa notícia para os fãs de chá: cultivar o hábito de beber algumas xícaras por dia p[...]
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O que são os ultraprocessados — e por que fazem mal?
Por que limitar o consumo desse tipo de alimento é fundamental para ter uma boa saúde Quando se fala em ter uma alimentação saudável, um dos conselhos que geralmente escutamos [...]
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7 dicas para aprender a cozinhar –e se divertir
Encarar as panelas não é nada tedioso para quem se aventura a descobrir temperos e sabores Ver fotos maravilhosas de comida nas redes sociais ou acompanhar programas sofisticados [...]
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Saúde Física
• 30 novembro, 2019
Os 10 hábitos que reduzem o risco de ter câncer
Maior revisão de estudos já feita sobre o tema lista recomendações para afastar a doença Dez atitudes muito simples podem minimizar – e muito – a chance de desenvolver algu[...]
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Saúde Física
• 8 setembro, 2019
4 mitos que podem prejudicar a saúde do coração
Alguns boatos podem fazer a gente se descuidar da prevenção das doenças cardiovasculares. Tudo bem dar uma relaxada no colesterol? Estatinas fazem mal para o coração? Se você [...]
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Saúde Física
• 30 agosto, 2019
Por que não somos magros como nossos avós
Mudanças no nosso estilo de vida favorecem um maior ganho de peso do que há 40 anos. Muita gente olha fotos de como eram seus pais e avós na juventude e tem a impressão de que n[...]
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Saúde Física
• 15 agosto, 2019
5 dicas para mudar a dieta e poupar o ambiente
Comer menos carne vermelha é uma das maneiras de reduzir nosso impacto ambiental O último relatório do IPCC (Painel Intergovernamental sobre Mudanças Climáticas) fez um alerta [...]
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Saúde Física
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Quanto de açúcar eu posso comer?
Ingrediente presente na cozinha dos brasileiros não deve ser visto como vilão. A dica é evitar o excesso. Depois de uma refeição, em um encontro com amigos ou numa reunião fam[...]
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