Tag sobre: nutrição

Receita de suco (perfeito) para quem corre Ingredientes fáceis de achar em qualquer lugar e que juntos se transformam em uma receita de suco poderosa para o organismo. Laranja, beterraba, gengibre e cenoura são cheios de n[...] Ler matéria
Autocompaixão, imagem corporal e transtornos alimentares Nosso #degustandosaberes trouxeram temas como: o peso do sentimento de culpa na alimentação e também a prática de dietas que pode desencadear uma relação deturpada com o corp[...] Ler matéria
Bebeu água? Saiba a importância da hidratação na prática esportiva Assim como o planeta Terra, a maior parte do corpo humano também é formada por água. A substância conhecida quimicamente pela famosa fórmula H2O é de suma importância para o [...] Ler matéria
Riscos dos energéticos Riscos estão relacionados ao uso indevido desses produtos Compostas de cafeína, carboidratos como a glucoronolactona, um aminoácido chamado  taurina e vitaminas do complexo B, [...] Ler matéria
Alimentação para atletas Para vencer – Preparação física do atleta já começa no prato A alimentação participa de modo bastante importante da preparação física de um atleta de alta performanc[...] Ler matéria
Atitudes preventivas Para seu bem – Incorpore, no dia a dia, um conjunto de atitudes preventivas! Bons hábitos alimentares, atividade física regular e estilo de vida saudável garantem bem-estar[...] Ler matéria
Alimentos ricos em vitamina C Vitamina C  – Capriche na ingestão de alimentos ricos nesse micronutriente! Presente nos vegetais e nas frutas, especialmente as cítricas, a vitamina C, ou ácido ascórbic[...] Ler matéria
Hipovitaminose, nutrição e doenças Falhas nutricionais e doenças podem causar a hipovitaminose! A carência de vitaminas no organismo, conhecida por hipovitaminose no jargão médico, decorre tanto da baixa ingestã[...] Ler matéria
Saúde no prato Bem-estar e equilíbrio começam pela alimentação! O consumo regular de alimentos funcionais, aqueles que, além de nutrir, trazem benefícios metabólicos ou fisiológicos, contr[...] Ler matéria
Ajustes na alimentação Boa digestão! Ajustes no estilo de vida favorecem a saúde do estômago. Bons hábitos alimentares, associados a certos cuidados, podem proteger seu estômago ou, pelo menos, atenu[...] Ler matéria
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