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Saúde Física
• 1 setembro, 2023
Alimentos calmantes controlam a ansiedade, mas é preciso consumir sempre
Uma alimentação saudável e equilibrada ajuda a aplacar os efeitos nocivos da ansiedade sobre a saúde. Alguns alimentos, como a alface, o farelo de aveia e o abacate, atuam no[...]
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Saúde Física
• 28 agosto, 2023
O que é uma dieta vegana? Benefícios e como preparar
Você conhece todos os benefícios da dieta vegana para a sua saúde? Sabe quais alimentos estão incluídos? Confira neste conteúdo! Você conhece alguma pessoa que aderiu ao vega[...]
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Saúde Física
• 24 agosto, 2023
Kombucha: o que é, benefícios e como fazer
O kombucha é uma bebida fermentada feita a partir de chás, como o chá preto ou chá verde, adoçados, contendo uma cultura de leveduras e bactérias, conhecidas como SCOBY, que e[...]
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Bem Estar
• 17 agosto, 2023
Alimentos industrializados: o que são? Fazem mal à saúde?
Os alimentos industrializados são aqueles que, em geral, passam por uma série de etapas, técnicas industriais e também recebem a adição de outros ingredientes e químicos. A m[...]
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• 10 agosto, 2023
Conheça a semente de cumaru e seu benefícios
Palavra de origem Tupi, o Cumaru é uma árvore nativa da Amazônia. Mas, ela também pode ser encontrada em outros países da América do Sul, como Colômbia e Peru. [...]
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Saúde Física
• 29 julho, 2023
Antioxidantes: o que são, para que servem e alimentos ricos
Os antioxidantes são substâncias que protegem as células saudáveis contra os danos causados pelo excesso de radicais livres, prevenindo o estresse oxidativo e o surgimento de si[...]
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Saúde Física
• 27 julho, 2023
A influência da alimentação saudável na saúde mental
Somos o que comemos. Apesar de ser um chavão, a frase popular possui a sua verdade. A alimentação influencia a nossa saúde, porém – ao contrário do que é imaginado pela mai[...]
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Saúde Física
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Alimentos ricos em proteína: 10 motivos para incluir na sua dieta
Os alimentos ricos em proteínas são essenciais na dieta de quem está pensando em construir massa magra com treinamentos. Porém, investir em uma alimentação rica em p[...]
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Saúde Física
• 26 julho, 2023
Ronco e álcool: você conhece a relação?
O consumo de bebidas alcoólicas em excesso pode acarretar problemas sociais e prejuízos à saúde, dentre eles, o ronco. É de extrema importância a conscientização dos prej[...]
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Saúde Física
• 21 junho, 2023
Comer compulsivamente: Saiba o que é o Transtorno de Compulsão Alimentar (TCA)
Quando a compulsão alimentar toma conta da sua vida, é preciso saber como agir! 2 mil calorias. Esse é o número considerado ideal para um adulto saudável consum[...]
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