Tag sobre: nutrição

ESTOU ME ALIMENTANDO DA MANEIRA CORRETA? Uma alimentação saudável, ao contrário do que muitos pensam, não é uma alimentação cheia de restrições ou sem sabor. Se alimentar da maneira correta garante, principalment[...] Ler matéria
Qual a dieta correta pré-treino e pós-treino? Muitos falam em comer carboidrato antes e proteína depois, será mesmo? Antes de mais nada, devemos melhorar a pergunta acima nos questionando: que tipo de treino? Musculação? Co[...] Ler matéria
Veja quais fatores são essenciais num processo de emagrecimento saudável Como já vimos, conquistar e manter um peso saudável requer alguns cuidados e está intimamente ligado ao nosso estilo de vida. Agora você vai saber um pouco mais sobre três pila[...] Ler matéria
6 vitaminas e 5 minerais que fortalecem o sistema imune Enquanto ainda esperamos que a propagação do novo coronavírus diminua, é importante tomarmos certos cuidados com a nossa saúde. Além de respeitar o distanciamento e o isolamen[...] Ler matéria
A importância do emagrecimento de forma saudável O processo de emagrecimento deve acontecer de forma saudável e muitas vezes há a necessidade de atuação de diferentes profissionais da saúde para que os objetivos dos pacientes[...] Ler matéria
Comida congelada e seus riscos à saúde Muitas pessoas costumam consumir comida congelada devido à correria do dia a dia. Elas são práticas e podem até ser saborosas. No entanto, por mais que você possa estar acostum[...] Ler matéria
Dieta para hipertensão: alimentos que você deve consumir ou evitar A hipertensão arterial sistêmica (HAS), conhecida popularmente como pressão alta, é bastante comum entre os brasileiros. Quando recebemos o diagnóstico de uma doença, procuram[...] Ler matéria
Transtornos alimentares na pandemia: 3 sinais de alerta A pandemia causou o isolamento social. Por isso, muitas coisas mudaram na rotina da maioria da população. Uma delas foram os hábitos alimentares. Com isso, muitas pessoas tiveram[...] Ler matéria
Conheça os benefícios do leite vegetal O leite vegetal surgiu para substituir o leite animal nas dietas de intolerantes à lactose e alergias à proteína do leite, mas vem ganhando força e a preferência dos brasileiro[...] Ler matéria
Como mudar hábitos? Cinthia Alves fala da coragem de se libertar de rótulos e assumir a liberdade de existir de um outro jeito. Como você lida com as mudanças: foge delas ou abraça as transformaç�[...] Ler matéria
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