Tag sobre: estresse

5 dicas para se redimir depois de perder a cabeça Como voltar a se dar bem com os colegas de trabalho depois de perder a paciência. Trabalhar pode ser muito estressante –quem nunca perdeu a cabeça com um colega (ou até mes[...] Ler matéria
3 maneiras de tomar mais sol no trabalho A exposição à luz natural reduz nosso nível de estresse e nos ajuda a dormir mais e melhor Passar horas a fio trabalhando em um lugar com iluminação artificial e ar-condiciona[...] Ler matéria
Como usar o mindfulness para reduzir o estresse e melhorar seu cérebro Vivemos na era da tecnologia e da velocidade e isso tem afetado diretamente nosso cérebro e impactando nossas vidas.  Estamos dormindo mal, tendo transtornos de ansiedade e, pa[...] Ler matéria
Mindfulness contribui nas relações e no desempenho em empresas Longas jornadas de trabalho, cobranças e diferentes personalidades em um mesmo ambiente tornam a tarefa de ser mais produtivo e sociável cada vez mais difícil Normalmente passamo[...] Ler matéria
Por que temos pensamentos obsessivos? Veja algumas dicas de um especialista no assunto para afastá-los de vez da nossa mente: Tentar não pensar em alguma coisa é uma das tarefas mais difíceis do mundo –especia[...] Ler matéria
Como reduzir o risco de declínio cognitivo e demência Por que todos, independentemente da idade, devemos começar a nos preocupar agora com esse grave problema de saúde pública. Quando falamos de demência e declínio cognitivo, não[...] Ler matéria
4 sinais de que você tem um colega tóxico de trabalho Essas características podem até mesmo revelar se o profissional tóxico, na verdade, é você. Entre os colegas de trabalho, tem sempre aquele que identificamos como tóxico ̵[...] Ler matéria
7 mitos sobre ciclovias (e qual é a verdade) O que dizer para aquele motorista zangado que acha que elas pioram o trânsito ou são desnecessárias? Ao passar de carro ao lado de uma ciclovia, é difícil não ouvir um coment�[...] Ler matéria
O universo generoso da ciência que abraça a espiritualidade Prêmio internacional a cientista brasileiro reforça a ideia de que a combinação de saberes amplia a nossa compreensão da vida e do mundo. Quem disse que ciência e espiritualid[...] Ler matéria
Ficar uma hora no trânsito é como fumar cinco cigarros Poluição atinge mais as pessoas que usam ônibus e moram longe do trabalho, aponta estudo. Para quem vive em São Paulo, passar uma hora no trânsito equivale a fumar cinco cigarr[...] Ler matéria
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