Tag sobre: estresse

Meditação funciona para crianças? Veja como ensinar seu filho a meditar e conectar-se com ele mesmo desde cedo Cada vez mais mães têm encontrado na meditação a ajuda que precisam para alcançar a tranquilidade e apreciar um momento de paz na companhia de quem elas mais amam: seus filhos.[...] Ler matéria
9 dicas para superar o medo de sair de casa pós-quarentena As flexibilizações da quarentena que estão sendo implementadas em diversas cidades brasileiras, mesmo com a pandemia do novo coronavírus ainda não controlada, deixam [...] Ler matéria
Como abraçar o estresse e tê-lo como seu aliado Estresse, palavra tão conhecida e amplamente utilizada pelo vocábulo moderno – e que gera arrepios diante de sua mais breve menção ou possibilidade de acontecer. Isso porque, [...] Ler matéria
Como aliviar a fadiga por excesso de decisões A mudança de hábitos por causa da pandemia tem feito muita gente tomar mais decisões do que o normal. Não raro, gastamos boa parte do dia pensando se precisamos lavar a máscara[...] Ler matéria
Silêncio, por favor O ambiente é tenso. Há muitas vozes, sons artificiais, timbres monótonos, ruídos irritantes. Há barulhos e alertas. Também há o estrondo das redes sociais. Estamos imersos no[...] Ler matéria
Uma solução analógica contra a ansiedade do isolamento: quebra-cabeças Com milhares de pessoas afetadas pela combinação entre quarentena e ansiedade pelo novo coronavírus, muitos buscam novas formas de passar a tempo. E os que compartilham na intern[...] Ler matéria
Como evitar o burnout #4 – Tomada de decisão Mariana Ferrão comanda o quarto episódio do podcast Soul.Me sobre Burnout. FONTE: Spotify, Soul.me podcasts[...] Ler matéria
Por que e como manter sua saúde mental em dia na quarentena Se você se sente desmotivado(a), estressado(a), ansioso(a), entediado(a) ou solitário(a) durante a pandemia do novo coronavírus, saiba que você não é único(a). Pessoas d[...] Ler matéria
COVID-19: nova rotina em quarentena atiça consumo de álcool Devido ao crescimento da disseminação do novo coronavírus no mundo, vivemos momentos difíceis de quarentena e isolamento social, sem termos tido tempo para nos adaptarmos �[...] Ler matéria
5 benefícios do contato com a natureza para sua saúde Amanhã, dia 5 de junho, comemora-se o Dia Mundial do Meio Ambiente, definido pela Assembleia Geral das Nações Unidas durante a importante Conferência de Estocolmo, em 1972. [...] Ler matéria
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