Tag sobre: estresse

Mindfulness e Felicidade Atenção: note o mundo ao redor Já teve a sensação de que deve haver algo mais na vida? Boa notícia: sim, há! E está bem aqui na nossa frente. Apenas precisamos parar e notar[...] Ler matéria
Comer Consciente X Comer Restritivo O Comer Consciente Frente Ao Comer Restritivo A fórmula atual das dietas restritivas para o emagrecimento, seja restrição calórica ou exclusão de todo um grupo alimentar estres[...] Ler matéria
A geração que só quer viver amores de cinema Tem que ser impecável. Tem que ser fantástico. Tem que ser incrível. Para, gente. Na semana passada fui surpreendida por uma amiga de infância contando que vai se casar em 2018.[...] Ler matéria
Equilíbrio emocional com base em Mindfulness “Qualquer um pode ficar bravo – isso é fácil. Mas ficar bravo com a pessoa certa, no grau correto, no momento oportuno, com o propósito correto e da maneira adequada – isso[...] Ler matéria
Silêncio e Bem-estar OUÇA O SILÊNCIO Lutar contra o vício em barulho revela o que realmente importa para viver bem… Em uma sociedade na qual fazer barulho, seja online ou offline, virou sinôni[...] Ler matéria
Mindfulness no dia-a-dia 5 vantagens de adotar a meditação no dia a dia Os resultados são concretos: você ganha em saúde, sono e qualidade de vida como um todo Tomar decisões, ter foco, manter a energ[...] Ler matéria
Mindfulness como lente para os valores e o senso de propósito Não estamos falando de uma teoria, mas sim uma constatação. O Mindfulness serve como uma lente pela qual a pessoa pode observar os valores que nela vivem, assim apesar do que dec[...] Ler matéria
Pra que mentir pra você? Tá mentindo pra você por que? Encara a realidade. Respeita sua vontade. Assume o que você quer. Cede mas não se curva. Não mente pra você. Se olha com carinho. Procura o que m[...] Ler matéria
30 minutos na vida de uma pessoa com dificuldade de concentração Vou só ver um vídeo de receita de berinjela rapidinho Minuto 1: Vou me sentar aqui nessa cadeirinha, abrir o computador e vou responder logo aqueles e-mails atrasados, em 5 minuto[...] Ler matéria
A grande busca pode terminar agora. chega! Dicas essenciais para escutar a sua alma Muitas pessoas estão incrivelmente desconectadas de suas almas, perdidas, sem direção, cheia de conflitos, buscando saídas, buscando aqu[...] Ler matéria
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