Tag sobre: estresse

O que é Procrastinação: exemplos, causas e como combater Profissionais, estudantes e demais indivíduos sofrem com a sua própria tendência a deixar o que é importante para depois – e o “depois” nunca chega. Como consequência des[...] Ler matéria
Esgotamento mental: sintomas, causas e como tratar Como saber se o cérebro está cansado? O esgotamento mental tem sintomas diversos que, às vezes, não parecem estar ligados à exaustão mental. Por conta disso, muitas pessoas os[...] Ler matéria
Lidar com pressão no trabalho: a importância da saúde mental No mundo profissional de hoje, é comum enfrentarmos pressão por resultados. Seja por metas a serem alcançadas, prazos a cumprir ou expectativas a serem atendidas, a busca [...] Ler matéria
Transtorno do pesadelo: o que é e porque algumas pessoas têm Os pesadelos são sonhos perturbadores que despertam medo tanto durante o sono quanto minutos após o despertar. Embora seja mais comum entre crianças, adolescentes e adultos tamb�[...] Ler matéria
O que é maturidade emocional? A maturidade emocional é o objetivo de muitas pessoas. Mas você sabe o que ela é e quais as principais características de uma pessoa com maturidade emocional? Ent[...] Ler matéria
10 passos para iniciar uma rotina matinal saudável A forma como começamos a primeira ou segunda hora da manhã tem um impacto em nosso estado mental, emocional e físico pelo resto do dia. Ao criar um ritual, você começará o dia[...] Ler matéria
Saúde Mental para Universitários: Estratégias de Autocuidado Descubra estratégias de autocuidado para universitários que ajudam a manter a saúde mental e melhorar o desempenho acadêmico. A vida universitária é uma fase emocionante e des[...] Ler matéria
Novembro Azul – Mês de conscientização sobre a saúde do homem Em 2011, o Instituto Lado a Lado pela Vida iniciou a campanha ‘Novembro Azul’ com o objetivo de alertar para a importância do diagnóstico precoce do câncer de próstata, o [...] Ler matéria
Como lidar com a raiva: 10 dicas práticas Saber como lidar com a raiva é muito importante para conseguir administrar essa emoção de maneira saudável, sem sofrer prejuízos na saúde mental e, é claro, nos rel[...] Ler matéria
Benefícios do mar para a saúde mental A conexão com o oceano e seus benefícios para o bem-estar físico e mental Desempenhando um papel vital no equilíbrio ecológico e climático do planeta, os mares e oceanos possu[...] Ler matéria
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