Tag sobre: estresse

Consumo de álcool reduz a expectativa de vida Um drinque ou outro pode até fazer bem para o estado de ânimo das pessoas, mas para a saúde é um risco. De acordo com estudos da Universidade de Cambridge, a quantidade aparente[...] Ler matéria
Exercícios Físicos O corpo humano foi criado para o movimento, se você tem uma vida sedentária, está na hora de pensar em formas de se mexer mais. Ter uma vida ativa melhora seu bem-estar e evita i[...] Ler matéria
Veja quais são os sintomas de estresse físico e emocional Queda de cabelo, impaciência, tontura e dor de cabeça frequente são sintomas que podem indicar estresse. O estresse está ligado ao aumento dos níveis de cortisol na corrente sa[...] Ler matéria
14 Sintomas físicos do estresse O estresse afeta a todos nós. É possível notar sintomas físicos do estresse ao educar os filhos, durante horários de pico no trânsito ou no trabalho, ao gerenciar as finanças[...] Ler matéria
Saiba se sofre de Ansiedade – Teste de Sintomas Os sintomas de ansiedade podem se manifestar a nível físico, como a sensação de aperto no peito e tremores ou a nível emocional como a presença de pensamentos negativos, preoc[...] Ler matéria
Estudo descobre ligação entre ansiedade e sono “violento” Você já dormiu com alguém que chuta e faz muitos movimentos bruscos durante o sono? Se isso acontece durante o sono REM, que é a fase em que sonhamos, isso pode se caracterizar [...] Ler matéria
Não existe suco nem alimento que faça emagrecer Quero saber se substituir a refeição noturna por suco verde pode me ajudar a perder peso. Tenho 37 anos, estou 15 quilos acima do peso e não pratico atividade física.  –Elmer[...] Ler matéria
Famosos aderem ao mindfulness e à meditação A meditação, na tradição budista, é um conjunto de técnicas capazes de ajudar a estabilizar a mente, levando à calma mental e, consequentemente, ao desenvolvimento da sabedor[...] Ler matéria
Meditação é um “mundo”; conheça os vários tipos A palavra “meditação” é como se fosse um termo geral ou genérico (dizemos termo “guarda-chuva”), e pode designar uma infinidade de técnicas (mindfulness é apenas uma d[...] Ler matéria
O segredo da felicidade envolve encarar os momentos de tristeza Enquanto a pressão para ser feliz o tempo todo pode fazer você se sentir para baixo, aceitar o mau humor pode, na verdade, fazer você se sentir melhor ao longo do tempo, de acord[...] Ler matéria
Exibindo 10 de 233 resultados encontrados
Siga-nos