Conteúdos sobre: Saúde Física

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Você conhece alguém apressadinho? Comece nos 5km e evolua na corrida É provável que você conheça alguém que acabou de entrar no mundo da corrida e já quer correr uma maratona. Apesar de nos dias de hoje já termos mais informações de pesquisa[...] Ler matéria
Veja o que seis meses de treinos podem fazer por você Muitos corredores são ansiosos e já querem logo os resultados para ontem, mas pense em uma escala um pouco maior. Em meio ano dá para você mudar sua vida em muita coisa e até b[...] Ler matéria
Veja quantas calorias é possível queimar em cada esporte e escolha o seu Correr, nadar, pedalar, frequentar uma academia, jogar futebol ou até dançar. São muitas as opções possíveis para quem quer garantir saúde e queimar calorias através do espo[...] Ler matéria
Por que o cigarro é um inimigo do coração? Tabagistas sofrem de três a cinco vezes mais problemas cardíacos do que sujeitos sem a dependência Pra começar, a nicotina estreita veias e artérias. Sem contar que outros comp[...] Ler matéria
7 alimentos que combatem a ansiedade Ricos em vitaminas e aminoácidos, eles melhoram a tranquilidade e a disposição Está cada vez mais difícil manter a calma? Todo mundo vive dizendo que você é uma pessoa ansios[...] Ler matéria
Vá de peixe Esse alimento é uma alternativa à carne ou ao frango Comer peixe é tudo de bom. Tanto que o Ministério da Saúde recomenda o consumo desse alimento duas vezes por semana. Além [...] Ler matéria
Boas escolhas Eis o segredo para ter saúde no presente e no futuro Para a grande maioria das pessoas, a saúde depende bastante das escolhas feitas ao longo da vida, desde as ensinadas pela fam�[...] Ler matéria
Fora de hora Por que os homens também podem perder o controle da micção Em circunstâncias normais, o trabalho da bexiga, que armazena a urina, e do músculo que fecha a uretra, o esfíncter,[...] Ler matéria
De leve Dá para fazer musculação na adolescência, mas com moderação Frutos de uma geração que tem sido bastante estimulada a sair do sedentarismo, cada vez mais os adolescentes se i[...] Ler matéria
Osteoporose Silenciosa, a doença também incide no sexo masculino Muita gente pensa que a osteoporose, doença que se caracteriza pela perda de massa óssea, acomete apenas as mulheres. Ledo e[...] Ler matéria
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