Author
Osteoporose
Silenciosa, a doença também incide no sexo masculino Muita gente pensa que a osteoporose, doença que se caracteriza pela perda de massa óssea, acomete apenas as mulheres. Ledo engano.... Read more
Por que caminhar é essencial para a saúde do cérebro
Um simples exercício pode deixar o seu cérebro mais eficiente em 2018. A atividade, já comprovada cientificamente, não toma mais tempo do que um episódio de seriado. E mais:... Read more
Exercícios a céu aberto permitem melhorar a saúde e o humor
Caminhadas longas podem melhorar o humor e reduzir a ansiedade, mas os benefícios são ainda maiores quando ocorrem ao ar livre, ao invés da esteira na academia, de acordo... Read more
Confira 30 ideias de atividades para as crianças nas férias
As férias escolares chegaram, mas, seja por conta do trabalho ou mesmo pela falta de grana, sua família não vai viajar? Calma! Não há motivos para sofrimento. Seu filho pode... Read more
Como fazer atividade física sem se exercitar
Não tenho tempo de fazer atividade física com frequência. Aos finais de semana, corro ou surfo. Durante a semana, vou a pé até a faculdade, faço uma caminhada de... Read more
Bem guardado
Como cuidar do bebê enquanto ele se prepara para chegar Uma gravidez segura é aquela em que gestante e feto gozam de boa saúde no decorrer do período gestacional,... Read more
Fios em queda
Causas vão de alterações hormonais a exageros estéticos Os cabelos têm um ciclo de vida que começa na fase anágena, marcada por grande atividade do bulbo capilar, prossegue na... Read more
Sem celulite
Prevenção exige boa alimentação, exercício e hidratação Lipodistro a ginoide, eis a alcunha técnica da celulite, que decorre de um complexo mecanismo que associa falhas na drenagem de toxinas... Read more
Longevidade
Do estilo de vida depende o estado em que vamos chegar lá Que nossos idosos estão mais longevos, ninguém contesta. O grande desa o, para as atuais gerações que... Read more
