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Veja o que seis meses de treinos podem fazer por você
Muitos corredores são ansiosos e já querem logo os resultados para ontem, mas pense em uma escala um pouco maior. Em meio ano dá para você mudar sua vida... Read more
Veja quantas calorias é possível queimar em cada esporte e escolha o seu
Correr, nadar, pedalar, frequentar uma academia, jogar futebol ou até dançar. São muitas as opções possíveis para quem quer garantir saúde e queimar calorias através do esporte. Claro que... Read more
Por que o cigarro é um inimigo do coração?
Tabagistas sofrem de três a cinco vezes mais problemas cardíacos do que sujeitos sem a dependência Pra começar, a nicotina estreita veias e artérias. Sem contar que outros componentes... Read more
Viver com menos
Recomenda-se rever os padrões de moradia, transporte e vestuário, assim como o grau de sofisticação de nossas escolhas Na nova realidade brasileira, com menos empregos, mais pobreza e perspectiva... Read more
7 alimentos que combatem a ansiedade
Ricos em vitaminas e aminoácidos, eles melhoram a tranquilidade e a disposição Está cada vez mais difícil manter a calma? Todo mundo vive dizendo que você é uma pessoa... Read more
Como a atenção plena pode ajudar as escolas e crianças?
As escolas no Brasil e no mundo enfrentam o desafio de irem além de seu papel na educação formal. Desenvolvendo ao mesmo tempo crianças e jovens com atitudes e... Read more
Xô, poluição!
Cuidar do meio ambiente traz saúde e economia Relatório do Banco Mundial divulgado no segundo semestre do ano passado apontou que a poluição atmosférica gera impactos da ordem de... Read more
Vá de peixe
Esse alimento é uma alternativa à carne ou ao frango Comer peixe é tudo de bom. Tanto que o Ministério da Saúde recomenda o consumo desse alimento duas vezes... Read more
Boas escolhas
Eis o segredo para ter saúde no presente e no futuro Para a grande maioria das pessoas, a saúde depende bastante das escolhas feitas ao longo da vida, desde... Read more
Fora de hora
Por que os homens também podem perder o controle da micção Em circunstâncias normais, o trabalho da bexiga, que armazena a urina, e do músculo que fecha a uretra,... Read more
