Tag sobre: estresse

Uma solução analógica contra a ansiedade do isolamento: quebra-cabeças Com milhares de pessoas afetadas pela combinação entre quarentena e ansiedade pelo novo coronavírus, muitos buscam novas formas de passar a tempo. E os que compartilham na intern[...] Ler matéria
Como evitar o burnout #4 – Tomada de decisão Mariana Ferrão comanda o quarto episódio do podcast Soul.Me sobre Burnout. FONTE: Spotify, Soul.me podcasts[...] Ler matéria
Por que e como manter sua saúde mental em dia na quarentena Se você se sente desmotivado(a), estressado(a), ansioso(a), entediado(a) ou solitário(a) durante a pandemia do novo coronavírus, saiba que você não é único(a). Pessoas d[...] Ler matéria
COVID-19: nova rotina em quarentena atiça consumo de álcool Devido ao crescimento da disseminação do novo coronavírus no mundo, vivemos momentos difíceis de quarentena e isolamento social, sem termos tido tempo para nos adaptarmos [...] Ler matéria
5 benefícios do contato com a natureza para sua saúde Amanhã, dia 5 de junho, comemora-se o Dia Mundial do Meio Ambiente, definido pela Assembleia Geral das Nações Unidas durante a importante Conferência de Estocolmo, em 1972. [...] Ler matéria
Arte como Terapia Alain de Botton, filósofo e autor, coescreveu o livro Art as Therapy lançado no Brasil, em 2017, junto com o historiador de arte e também filósofo, o australiano John Armstrong,[...] Ler matéria
Conheça um poema “mindful” útil para lidarmos com esses tempos difíceis Uma maneira de levarmos mindfulness para nosso dia a dia, em especial as atitudes “mindful” relacionadas à atenção plena (que nos ajudam a lidar melhor com as dificul[...] Ler matéria
5 dicas para ser mais resiliente durante a pandemia O que podemos fazer para manter a força mental quando bater o medo e a ansiedade Se antes da pandemia de Covid-19 já se falava muito sobre a importância da resiliência, agora es[...] Ler matéria
Existem formas de cultivar a saúde mental e o bem-estar mesmo diante do isolamento social Ficar em casa diante da pandemia de coronavírus pode ser o sonho para algumas pessoas, mas uma frustração para outras.  Milhões de pessoas ao redor do mundo estão sendo força[...] Ler matéria
Pensamentos negativos não atraem nada de ruim Tentar dominar a mente para fazer dela um campo de bons pensamentos tem se tornado fonte de angústia, medo e culpa para muitas pessoas. Uma batalha que se trava consigo mesmo que p[...] Ler matéria
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