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Saúde Emocional
• 20 dezembro, 2020
Seja feliz, pense negativo!
Luiz Gaziri, autor do livro “A Ciência da Felicidade”, ressalta como o pensamento negativo pode nos tornar mais realistas – e mais motivados. “Você tem de olha[...]
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Saúde Emocional
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Os cinco elementos da felicidade
“Componentes de uma vida mais feliz podem ser construídos todos os dias, com escolhas e ações”, escreve o especialista em psicologia positiva Henrique Bueno Qual o se[...]
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Saúde Física
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Como mudar hábitos?
Cinthia Alves fala da coragem de se libertar de rótulos e assumir a liberdade de existir de um outro jeito. Como você lida com as mudanças: foge delas ou abraça as transformaç[...]
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Saúde Física
• 19 dezembro, 2020
Mulheres sofrem mais com problemas gastrointestinais?
Os distúrbios gastrointestinais estão entre as queixas mais comuns quando as mulheres procuram atendimento médico. A maioria das doenças gastrointestinais em mulheres não é di[...]
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Saúde Emocional
• 16 dezembro, 2020
14 Sintomas físicos do estresse
O estresse afeta a todos nós. É possível notar sintomas físicos do estresse ao educar os filhos, durante horários de pico no trânsito ou no trabalho, ao gerenciar as finanças[...]
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Saúde Emocional
• 8 dezembro, 2020
Podcast: Jornada da Calma – Tomar uma decisão, com Álvaro Machado Dias
O neurocientista fala sobre o papel da criatividade – e de dar tempo ao tempo – para alcançar a felicidade. Ouça clicando AQUI Fonte: Podcast Jornada da Calma 16/11[...]
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Saúde Emocional
• 1 dezembro, 2020
Kankyo Tannier nos ensina a viver no aqui e agora
Eu nunca entendi bem o que é o tempo presente e como viver nele. Sou naturalmente ansioso, dessas pessoas que estão sempre com a cabeça no depois, e controlar essa característic[...]
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Saúde Emocional
• 23 novembro, 2020
O que é saúde mental
Nossos cérebros são tão eficientes em suas operações cotidianas que não nos damos conta da conquista extraordinária e complicada que é nos sentirmos mentalmente bem. Uma men[...]
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Saúde Emocional
• 10 novembro, 2020
A Lista
Há alguns anos, comecei a observar conscientemente a primeira coisa que me vinha à mente ao acordar todas as manhãs. Na maioria das vezes, o que aparecia durante os primeiros mom[...]
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Saúde Emocional
• 26 outubro, 2020
Estresse no trabalho vira doença, afirma OMS
Chegar ao supermercado e se sentir perdida em seus corredores – e totalmente incapaz de decidir qual macarrão levar. Foi assim que a empreendedora Rafaela Cappai, de 40 anos,[...]
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