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Saúde Física
• 22 fevereiro, 2021
8 tendências de atividades físicas para você começar a praticar em casa
Com o distanciamento social, a maneira de praticar exercícios mudou. Confira algumas dicas sobre como criar uma rotina fitness. Quem tem o “sangue do esportista” correndo nas v[...]
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Saúde Emocional
• 30 janeiro, 2021
O que a vida pode ensinar, você tem abertura pra aprender?
Outro dia assisti o documentário AmarElo, em que Emicida, o rapper e gênio da música brasileira conta os bastidores do seu álbum vencedor do Grammy latino de melhor disco de roc[...]
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Saúde Emocional
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#21 O Dilema das Redes, uma conversa sobre redes sociais e saúde mental
Este é o episódio #21, o último do ano de 2020. Um convite para ampliar a reflexão que começamos no episódio passado, sobre os efeitos das redes sociais nas nossas vidas. Nest[...]
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Obesidade das incertezas
3 amigos conversam. Um mundo em constante mutação. Buscando jogar alguma luz sobre assuntos grandes, muitas vezes incômodos. Conversando sobre o que é ser um humano em nossos cu[...]
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Saúde Emocional
• 6 janeiro, 2021
Como conquistar a confiança com 5 dicas cientificamente comprovadas?
Pequenas atitudes praticadas em momentos diversos podem te ajudar a desenvolver confiança. Confiança pode ter diversos significados. Na psicologia, por exemplo, essa habilidade é[...]
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10 dicas de especialista para quem busca novas oportunidades de trabalho
Trabalho remoto e busca das empresas por diversidade abrem caminhos para quem pensa em trocar de emprego ou de carreira. O isolamento social fez muitas empresas adotarem o modelo de[...]
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• 21 dezembro, 2020
Síndrome de Burnout: o que é, os sintomas e o tratamento
Aprenda como recuperar o equilíbrio emocional e se sentir bem com você mesmo novamente. Sabe aquele cansaço excessivo e estresse prolongado no trabalho? Eles podem ser mais do qu[...]
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A importância de se conhecer com profundidade
Para a abordagem da Gestalt Terapia o ser humano está em constante processo de desenvolvimento. Na medida em que seu organismo passa por um processo de autorregulação, a pessoa [...]
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Saúde Emocional
• 20 dezembro, 2020
Celebrar a vida
Celebrar a vida é viver cada momento como único, é contemplar a beleza do respirar e a frescura do sorrir. Celebrar a vida é amar… é abraçar tudo o que se apresenta em ca[...]
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Saúde Emocional
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Seja feliz, pense negativo!
Luiz Gaziri, autor do livro “A Ciência da Felicidade”, ressalta como o pensamento negativo pode nos tornar mais realistas – e mais motivados. “Você tem de olha[...]
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