Tag sobre: estresse

Como lidar com pensamentos acelerados Lidar com pensamentos acelerados não é a tarefa mais fácil. Afinal, parece que simplesmente não conseguimos sair desse ciclo cansativo e sem fim. Eles aparecem, aparecem e apare[...] Ler matéria
Saúde emocional: tudo o que você precisa saber para manter a sua O século XXI é domado por ansiedades, transtornos e muito estresse. Entretanto, antes mesmo deles estarem sob os holofotes, sofríamos as consequências de uma saúde em[...] Ler matéria
Produtividade e saúde mental: qual a relação entre ambos elementos? Falar sobre produtividade e saúde mental tornou-se imprescindível. Você chega no escritório, senta na sua cadeira e liga o computador. Assim que a tela inicial aparece[...] Ler matéria
Como não deixar o trabalho te consumir A harmonia dentro e fora do trabalho é muito importante para o desenvolvimento profissional. Entretanto, a falta de equilíbrio entre a vida pessoal e a corporativa pode causar gra[...] Ler matéria
5 sinais de Burnout: Confira alguns dos sintomas mais comuns da síndrome Jornada de trabalho estendida, ligações durante a noite, tempo de lazer quase nulo e atribuições além da descrição do cargo: essa é a situação agonizante que pode se torna[...] Ler matéria
Stress e atividade física Vamos fazer uma reflexão sobre o stress, seus malefícios e benefícios. O stress é um fator essencial à existência humana, afinal, se não fosse pelo stress causado pelo medo o[...] Ler matéria
Dicas para o alívio emocional A vida está cheia de mudanças e ciclos que atravessamos com as nossas experiências vitais, em maior ou menor intensidade. Uma relação, pessoa, trabalho[...] Ler matéria
Como combater o burnout de fim de ano, o chamado Holiday Burnout O mundo pode ser dividido em dois grandes grupos: aqueles que amam o clima de festa de fim de ano e aqueles que odeiam o combo Natal e Ano Novo. Se você faz parte dos Grinch, [...] Ler matéria
Crise nervosa: o que fazer? Viver a vida de forma equilibrada é uma busca saudável a ser feita. No entanto, em alguns momentos, pode ser que as coisas fujam do eixo e surja uma crise nervosa. O cérebro[...] Ler matéria
Ouvir música pode ajudar a controlar picos de ansiedade no dia a dia? Em níveis exagerados, a ansiedade é considerada patológica e pode prejudicar a saúde de qualquer pessoa. Os diferentes quadros de ansiedade devem ser acompanhados por um espec[...] Ler matéria
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