Conteúdos sobre: Saúde Física

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Como a falta de sono pode afetar a produtividade no trabalho? Não é incomum ouvir dizer que dormir “é para os fracos”. Uma busca rápida na Internet mostra dezenas de memes, frases e textos com o mesmo argumento: para alcançar seus obj[...] Ler matéria
Como fortalecer a saúde intestinal? O intestino é considerado um órgão muito importante para a manutenção da saúde de forma geral. Nele ocorrem processos de digestão e absorção de nutrientes que são essencia[...] Ler matéria
A Importância do Alongamento no Trabalho O alongamento é um grande aliado nosso para diminuir riscos de doenças relacionadas a má postura e atividades repetitivas e deve ser visto como um instrumento de prevenção. Se[...] Ler matéria
Fumante Passivo: Entenda os riscos à saúde Os malefícios do fumo passivo A maioria dos fumantes de cigarros conhece os perigos do tabaco. Afinal, o Surgeon General coloca um aviso na embalagem. Mas e as pessoas sentadas ao [...] Ler matéria
Como recuperar o paladar e o olfato depois da Covid-19? O impacto sensorial causado pelo novo coronavírus ainda vem sendo estudado. Segundo artigo recente, publicado na revista científica Nature, especialistas apontam que a perda súbi[...] Ler matéria
Como conciliar a saúde com o trabalho? Na sua agenda de afazeres, você reserva um tempinho para cuidar da saúde? Imagino que a resposta seja não. E é totalmente comum que isso aconteça em meio à tanta cor[...] Ler matéria
Como dormir bem: 10 dicas para uma boa noite de sono A falta de sono ou a dificuldade para dormir bem interferem diretamente na qualidade de vida da pessoa, isso porque noites mal dormidas diminuem a capacidade de concentração duran[...] Ler matéria
Comeu muito açúcar? 4 práticas que ajudam a contornar a situação Em vez de se sentir culpado, tome as rédeas da situação e pratique essas atitudes para minimizar o estrago. Consuma fibras e proteínasEsses são dois elementos capazes de salvar[...] Ler matéria
Emagrecimento repentino: porque a ansiedade emagrece? Tudo conta na hora de gerenciar o peso, e isso inclui o emocional. Ou seja, é importante considerar o que pode interferir no progresso da dieta, como a ansiedade. Mas qual é a re[...] Ler matéria
Começar A Meditar: 5 Passos Para Aprender A Prática Atividade promove benefícios para todo o corpo e também para a saúde mental e espiritual. Confira passo a passo para começar a meditar. A meditação é uma prática milenar que[...] Ler matéria
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