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• 8 dezembro, 2020
Álcool e imunidade: bebida pode afetar a defesa do organismo
Manter-se saudável e adotar hábitos que fortalecem a imunidade são recomendações dos profissionais de saúde desde o início da pandemia do novo coronavírus – sendo me[...]
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Saúde Física
• 1 dezembro, 2020
Corridas virtuais são a nova realidade: tem diferença no treinamento?
Saudades de uma corrida de rua bem cheia de gente, né, minha filha? No entanto, desde que a pandemia se instalou entre nós, a nova realidade são as corridas virtuais. Nesse tipo,[...]
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Saúde Física
• 24 novembro, 2020
Como evitar as dores nas costas durante o home office
Segundo uma pesquisa da ISE Business School, de São Paulo, 80% dos gestores disseram gostar de trabalhar em home office. Entre os benefícios de realizar as funções remotame[...]
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Saúde Física
• 17 novembro, 2020
A importância do fortalecimento do pé para o corredor
Para ganhar força e velocidade e evitar lesões, o corredor deve apostar no fortalecimento de sua musculatura. Quando pensamos em fortalecimento, rapidamente associamos a partes do[...]
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Saúde Física
• 9 novembro, 2020
Dor é capaz de mudar ânimo e humor; entenda diferença entre aguda e crônica
O fato é que ninguém gosta de sentir dor. A dor é capaz de mudar completamente o ânimo e o humor de qualquer um. É considerada uma das principais queixas presentes no dia a dia[...]
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Saúde Física
• 27 outubro, 2020
Tabagismo reduz tempo de vida, mas danos são revertidos ao parar de fumar
Usado pelos índios americanos, o tabaco foi levado para a Europa pelas mãos de Cristóvão Colombo. A nova planta logo receberia seu nome botânico —Nicotiana tabacum—, uma ho[...]
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Saúde Física
• 20 outubro, 2020
Contágio nas classes C e D em São Paulo é 5 vezes maior que nas A e B
Paulistanos das classes C e D têm um risco muito maior de infecção pelo novo coronavírus do que as classes A e B. De acordo com o último inquérito sorológico divulgado hoje p[...]
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Podcast: Saúde não se pesa
Obesidade é o que você não vê. Vamos colocar uma luz sobre ela! Para conversar sobre essa doença crônica que atinge quase 20% da população brasileira, o movimento Saúde Nã[...]
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Saúde Física
• 14 outubro, 2020
Falta de sono já virou epidemia: o que você pode fazer – podcast
Estima-se que, nas últimas duas décadas, passamos a dormir duas horas a menos por noite. Mas se o sono é tão gostoso e saudável, por que estamos nos submetendo a essa tortura? [...]
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Saúde Física
• 29 setembro, 2020
Aperte a tecla zen: a ioga dispara no confinamento da quarentena
Pessoas isoladas buscando transcender a própria existência unem duas situações separadas por milênios: a criação da ioga por volta de 3500 a.C. e as aflições de quem, neste[...]
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