Conteúdos sobre: Saúde Física

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Tabagismo – O tabaco, exercícios aeróbicos, corridas e o coração Parte 1: Correndo do cigarro, se livrando do pigarro! As pessoas que realizam caminhadas ou corridas regulares têm efeitos imediatos no seu estado de humor.  Este fato tem sido do[...] Ler matéria
Tai Chi Chuan: 10 benefícios e como começar a praticar Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa praticada com movimentos lentes e em silêncio, proporcionando a movimentação da energia do corpo e estimulando a consciência corpo[...] Ler matéria
O que é bruxismo? Bruxismo é o transtorno em que a pessoa aperta, desliza ou bate os dentes, principalmente durante o sono. Acontece de modo involuntário, ou seja, sem que a pessoa queira. Além de[...] Ler matéria
ECTOMORFO: O que é? Veja o Treino & Dieta adequados Dificuldade em ganhar massa magra? Tem facilidade em perder peso? Você come, come, come e não engorda? Famoso “magro de ruim”. Pois é! Talvez você seja um ectomorfo! Es[...] Ler matéria
5 aplicativos para fazer exercício em casa Se você é do grupo que usa as desculpas de “sem tempo” e “sem dinheiro” na hora de praticar exercícios físicos, saiba que ela não irá funcionar mais. Conheça aplicati[...] Ler matéria
Conheça os alimentos mais ricos em proteína A proteína é um nutriente indispensável para o ser humano. Por isso, conhecer os alimentos que possuem uma quantidade significativa de proteína é imprescindível para manter se[...] Ler matéria
O que é alergia? Alergia ou reação de hipersensibilidade é uma resposta imunológica exagerada, que se desenvolve após a exposição a um determinado antígeno (substância estranha ao nosso org[...] Ler matéria
Yoga: Significado, Benefícios e Dicas A cada ano que passa a prática do yoga se torna mais comum em países do ocidente, inclusive no Brasil. Com isso, nos últimos anos cresceu o número de pessoas que buscam essa ati[...] Ler matéria
O que acontece no corpo humano durante o sono? Entenda importância de dormir bem A insônia pode ser definida como a dificuldade persistente para o início, duração, consolidação ou qualidade do sono. O problema está associado a algum tipo de prejuízo ao l[...] Ler matéria
SUS oferece tratamento para parar de fumar. Conheça e participe! Saiba como ter acesso ao tratamento para cessação do tabagismo nas unidades básicas de saúde “Fumei por 45 anos. Mas só quando quis melhorar a saúde e a disposição geral, [...] Ler matéria
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