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• 23 maio, 2023
Pimenta faz mal para o estômago? Descubra a verdade
Há quem não goste de pimenta, mas também existem aqueles que não abrem mão de uma pimentinha nas refeições. Usada mundialmente, a pimenta é símbolo da culinária, e é uma [...]
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Aguenta coração: Evitando problemas no coração
Você sabia que o coração é um músculo? Não só “um”, mas “o” músculo mais importante do corpo, afinal, a cada batida que ele dá, fornece alimento e o[...]
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Probióticos: para que servem e como consumir
Muito se fala sobre probióticos, suplementos alimentares e até mesmo kombucha, mas pouco se esclarecem as dúvidas que rodeiam esse tema. De acordo com, a Organização Mundial da[...]
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Alimentos Integrais:eles realmente são mais saudáveis?
Para quem deseja começar a desenvolver uma alimentação mais saudável e balanceada, provavelmente já ouviu falar que é necessário substituir alimentos comuns para os que estã[...]
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Diminuir o uso do celular pode melhorar a qualidade do sono
Se você veio até este post é muito provável que esteja interessado em saber quanto tempo a menos com o celular vai te ajudar a dormir melhor. Acredite, não precisa ser horas. B[...]
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Serotonina e sono: a relação do hormônio da felicidade e a hora de dormir
A serotonina é um neurotransmissor responsável pela comunicação entre as células nervosas (os neurônios). A definição é simples, mas a função desse hormônio mexe com uma[...]
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Como ajudar alguém com vícios
Os vícios são como válvulas de escape para muitas pessoas, eles auxiliam a esquecer os problemas e más sensações nem que seja por um breve momento. O fato é que ess[...]
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As melhores folhas verde-escuras e claras: conheça todos os benefícios
Nem todo mundo é chegado em salada, mas não se pode negar os inúmeros benefícios que as folhas verdes podem proporcionar à saúde. Se utilizadas do jeito certo na cozinha, elas[...]
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• 15 maio, 2023
Quer parar de fumar? A corrida pode ajudar você!
Quer parar de fumar? A corrida pode ajudar você!O malefício à saúde ocasionado pelo hábito de fumar já é bastante conhecido por todos nós. Sabemos que muitas pessoas utili[...]
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• 13 maio, 2023
Condicionamento físico: melhore o seu com 4 treinos
Você decidiu que vai começar a ter uma vida fitness, mas o seu condicionamento físico não está lá dos melhores? Calma, tem solução! Acompanhe o post e descubra o que[...]
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