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• 19 abril, 2023
Pressão alta emocional: A hipertensão pode ser causada pelo estresse!
A pressão alta emocional tem o estresse como uma de suas possíveis causadoras. Descansar virou utopia. Em meio ao caos da selva de pedra, cada vez mais pessoas se dedica[...]
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Body positive: a importância do movimento na atualidade
Nosso corpo nos situa, ou seja, é uma forma de ser e estar no mundo. Percebemos a tudo e a todos. A cultura nos constitui, assim como a constituímos. Nosso corpo nos compõe, assi[...]
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Auto-Desenvolvimento
• 18 abril, 2023
Como anda a qualidade do seu sono?
Uma boa noite de sono deveria ser reparadora, mas para muitas pessoas a ideia de acordar totalmente descansado não é uma realidade. Mesmo dormindo por uma certa quantidade de hora[...]
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• 12 abril, 2023
Exercícios para coluna: 5 treinos para prevenção e alívio das dores
Se você quer melhorar suas postura e diminuir as dores nas costas, deve praticar exercícios para coluna. Muitos problemas na região estão relacionados à forma que dormimos[...]
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• 5 abril, 2023
As consequências da insônia: o distúrbio do sono tem impacto na saúde
40% dos brasileiros sofrem com ela. Descubra quais as consequências da insônia na sua saúde! O personagem de Edward Norton no filme “Clube da Luta”, baseado no livro de C[...]
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Tire as dúvidas! Confira 5 perguntas e respostas sobre transtornos alimentares.
Se você pensa que transtorno alimentar é coisa da modernidade, saiba que a Rainha Maria Stuart, Rainha da Escócia e Rainha Consorte da França já sofria[...]
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• 22 março, 2023
Retenção de líquido: 7 dicas para diminuir o inchaço
A retenção de líquido é um problema que incomoda muitas pessoas, não apenas as mulheres, como alguns pensam. Em alguns casos, a simples mudança de hábitos pode reso[...]
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Saúde Física
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Conheça 5 benefícios dos bons hábitos alimentares
De tempo em tempos, uma nova dieta da moda surge. Elas ficam populares pois vendem a ideia de que o peso ideal pode ser atingido em pouco tempo. Mas fazer [...]
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Auto-Desenvolvimento
• 19 março, 2023
6 cuidados com a alimentação para dormir melhor
Se pudéssemos comparar a nossa saúde com algo de casa, seria uma banqueta de cozinha. Sabe aquelas de filme americano, com três pés bem compridos? Então, uma dessas. Isso porqu[...]
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Aula de pilates: 6 exercícios para iniciantes
Quem precisa praticar atividade física, mas não aprecia as práticas fitness mais comuns, pode encontrar em uma aula de pilates uma série de benefícios para o corpo. Confir[...]
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