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• 22 agosto, 2023
Sinusite ou rinite: qual a diferença e como saber qual eu tenho?
Muitas vezes, temos sintomas como dor de cabeça, coriza, espirro, tosse e obstrução nasal, mas não sabemos identificar o que é. Seria gripe, resfriado, sinusite ou rinite? Por [...]
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• 9 agosto, 2023
Sono em excesso pode prejudicar a saúde mental
Sono em excesso não significa qualidade, aliás pode representar algo ruim 9 horas. 10 horas. 11 horas. Provavelmente, você conhece alguém capaz de passar todas essas horas [...]
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• 3 agosto, 2023
Você sabe a diferença entre sobrepeso e obesidade?
Sobrepeso e obesidade encabeçam a lista dos assuntos de saúde pública no Brasil e no mundo. Saiba a diferença sobre eles e os motivos para a preocupação. Muito mais do que um[...]
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• 31 julho, 2023
Condicionamento físico: melhore o seu com 4 treinos
Você decidiu que vai começar a ter uma vida fitness, mas o seu condicionamento físico não está lá dos melhores? Calma, tem solução! Acompanhe o post e descubra o que[...]
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Antioxidantes: o que são, para que servem e alimentos ricos
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Somos o que comemos. Apesar de ser um chavão, a frase popular possui a sua verdade. A alimentação influencia a nossa saúde, porém – ao contrário do que é imaginado pela mai[...]
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O que é treino cardio?
O treino cardio é uma ótima opção de atividade física para quem quer cuidar melhor da saúde este ano. Se você leva uma vida sedentária ou pratica pouca atividade física, va[...]
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Confira esses 5 exercícios que te ajudarão a manter a saúde mental
A saúde mental é tão importante quanto a física. Porém, infelizmente, muitas vezes ignoramos a necessidade de mantê-la saudável, pois, diferente de algum machucado [...]
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