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• 4 maio, 2023
Como a bebida alcóolica influencia no ronco?
Você sabia que aquele happy hour com os amigos pode agravar o ronco? O Dia da Ressaca, comemorado em 28 de fevereiro, é um alerta para as pessoas que querem parar de ron[...]
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11 verdades sobre obesidade que você precisa saber
Obesidade é doença. Diversos órgãos internacionais já apontaram essa questão. Mesmo assim, a situação não é tratada dessa forma, seja pela mídia ou sociedade no geral. A[...]
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Musculação: Por que treinar menos traz mais resultados?
Um treino menor pode produzir mais resultados? É isso mesmo. Existe um movimento muito interessante acontecendo nas salas de musculação. Hoje se treina menos para se ter mai[...]
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Como conquistar uma poderosa definição muscular?
Uma boa definição muscular é o grande objetivo da maioria das pessoas que desejam ter um corpo mais bonito. No entanto, a grande problemática é que conseguir uma [...]
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• 26 abril, 2023
Pasta de amendoim: mocinha ou vilã do seu plano nutricional?
A pasta de amendoim é um alimento que está presente no cardápio da maioria das musas fitness. Mas será que esse ingrediente realmente faz bem para quem quer manter a b[...]
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5 doenças pulmonares que causam o ronco e por quê
Você já dormiu com a sensação de nariz entupido, com dificuldades de respirar? Isso é bastante comum para algumas pessoas que lidam com resfriados e gripes, já que a congestã[...]
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As consequências da insônia: o distúrbio do sono tem impacto na saúde
40% dos brasileiros sofrem com ela. Descubra quais as consequências da insônia na sua saúde! O personagem de Edward Norton no filme “Clube da Luta”, baseado no livro de C[...]
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• 19 abril, 2023
Pressão alta emocional: A hipertensão pode ser causada pelo estresse!
A pressão alta emocional tem o estresse como uma de suas possíveis causadoras. Descansar virou utopia. Em meio ao caos da selva de pedra, cada vez mais pessoas se dedica[...]
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Body positive: a importância do movimento na atualidade
Nosso corpo nos situa, ou seja, é uma forma de ser e estar no mundo. Percebemos a tudo e a todos. A cultura nos constitui, assim como a constituímos. Nosso corpo nos compõe, assi[...]
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Auto-Desenvolvimento
• 18 abril, 2023
Como anda a qualidade do seu sono?
Uma boa noite de sono deveria ser reparadora, mas para muitas pessoas a ideia de acordar totalmente descansado não é uma realidade. Mesmo dormindo por uma certa quantidade de hora[...]
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