Conteúdos sobre: Saúde Emocional

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Como a leitura nos ajuda a viver melhor Uma boa história nos faz desenvolver mais empatia e aumenta nossas habilidades sociais. Mergulhar na leitura de um livro não é só uma maneira de relaxar ou de se distrair das pr[...] Ler matéria
6 tipos de pessoas que devemos ter sempre por perto Afinal, a vida fica bem mais leve com quem nos motiva a ir atrás dos nossos sonhos. Diz o ditado que as pessoas com quem andamos dizem muito sobre quem somos e quem nos tornamos ao[...] Ler matéria
“Liberdade financeira está relacionada a poder escolher” O que é liberdade financeira? Uma conta com muitos zeros e crédito infinito? Talvez liberdade financeira possa ser algo um pouco mais simples do que isso.  “Liberdade financeir[...] Ler matéria
Novas estradas para uma vida em renovação Duas pesquisadoras lançam livro em que revelam as possibilidades e os desejos de mulheres que cruzaram a fronteira dos 50 anos. Fecho os olhos por um instante e me perco em lembran[...] Ler matéria
Como envelheceremos na Quarta Revolução Industrial? A transformação digital do terceiro milênio causa mudanças profundas, com uma rapidez sem precedentes. O envelhecimento da população do mundo é considerado um dos grandes tri[...] Ler matéria
3 dicas para aproveitar o “niksen”, a arte de não fazer nada Isso não é uma desculpa para não trabalhar, e sim para dedicar mais tempo ao relaxamento. Uma nova palavra está começando a fazer parte do vocabulário de quem se preocupa em l[...] Ler matéria
4 dicas para amar (de verdade) seu trabalho Muita gente se sente infeliz por não se identificar com sua trajetória profissional. Tem gente que já percorreu todas as etapas “esperadas” para ter sucesso profissio[...] Ler matéria
5 dicas para se redimir depois de perder a cabeça Como voltar a se dar bem com os colegas de trabalho depois de perder a paciência. Trabalhar pode ser muito estressante –quem nunca perdeu a cabeça com um colega (ou até mes[...] Ler matéria
3 maneiras de tomar mais sol no trabalho A exposição à luz natural reduz nosso nível de estresse e nos ajuda a dormir mais e melhor Passar horas a fio trabalhando em um lugar com iluminação artificial e ar-condiciona[...] Ler matéria
Como usar o mindfulness para reduzir o estresse e melhorar seu cérebro Vivemos na era da tecnologia e da velocidade e isso tem afetado diretamente nosso cérebro e impactando nossas vidas.  Estamos dormindo mal, tendo transtornos de ansiedade e, pa[...] Ler matéria
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