Conteúdos sobre: Saúde Emocional

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3 dicas para ter paz com as notificações do celular Se o seu não para de apitar o dia todo, descubra como reduzir a frequência dos alertas Muita gente habilita as notificações no celular para não perder as últimas mensagens e n[...] Ler matéria
Mindfulness é aprender a prestar atenção intencionalmente O instrutor de mindfulness Gil Sant’Anna mostra como essa prática reduz o estresse e pode beneficiar quem tem Alzheimer O que é mindfulness? “Mindfulness é aprender a prestar[...] Ler matéria
Como usar as finanças para fortalecer o casamento Confira algumas dicas para melhorar a relação quando o assunto é dinheiro. Entre tantos assuntos para compartilhar, são raros os casais que gostam de conversar sobre dinheiro. S[...] Ler matéria
Como a leitura nos ajuda a viver melhor Uma boa história nos faz desenvolver mais empatia e aumenta nossas habilidades sociais. Mergulhar na leitura de um livro não é só uma maneira de relaxar ou de se distrair das pr[...] Ler matéria
6 tipos de pessoas que devemos ter sempre por perto Afinal, a vida fica bem mais leve com quem nos motiva a ir atrás dos nossos sonhos. Diz o ditado que as pessoas com quem andamos dizem muito sobre quem somos e quem nos tornamos ao[...] Ler matéria
“Liberdade financeira está relacionada a poder escolher” O que é liberdade financeira? Uma conta com muitos zeros e crédito infinito? Talvez liberdade financeira possa ser algo um pouco mais simples do que isso.  “Liberdade financeir[...] Ler matéria
Novas estradas para uma vida em renovação Duas pesquisadoras lançam livro em que revelam as possibilidades e os desejos de mulheres que cruzaram a fronteira dos 50 anos. Fecho os olhos por um instante e me perco em lembran[...] Ler matéria
Como envelheceremos na Quarta Revolução Industrial? A transformação digital do terceiro milênio causa mudanças profundas, com uma rapidez sem precedentes. O envelhecimento da população do mundo é considerado um dos grandes tri[...] Ler matéria
3 dicas para aproveitar o “niksen”, a arte de não fazer nada Isso não é uma desculpa para não trabalhar, e sim para dedicar mais tempo ao relaxamento. Uma nova palavra está começando a fazer parte do vocabulário de quem se preocupa em l[...] Ler matéria
4 dicas para amar (de verdade) seu trabalho Muita gente se sente infeliz por não se identificar com sua trajetória profissional. Tem gente que já percorreu todas as etapas “esperadas” para ter sucesso profissio[...] Ler matéria
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