Conteúdos sobre: Saúde Emocional

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O ciclo da Procefia Autorealizável Uma profecia autorrealizável é uma expectativa ou crença que pode influenciar seus comportamentos, fazendo com que a crença se torne realidade. A ideia por trás de uma profecia[...] Ler matéria
Todo Mundo Tem Um Monólogo Interior? Ao ler isto, você pode ouvir as palavras “faladas” em sua cabeça. Essa vozinha é o seu “monólogo interior”, também conhecido como “voz interior”, “fala interior�[...] Ler matéria
Maneiras Saudáveis de Lidar com Emoções Desconfortáveis Habilidades de enfrentamento ou Habilidades de defesa são as táticas que as pessoas usam para lidar com situações estressantes. Gerenciar bem o estresse pode ajudá-lo a se sent[...] Ler matéria
Respeitar seus sentimentos: por que é tão essencial para a vida? Entenda como respeitar seus sentimentos equivale a ter direito a ser feliz. A palavra “respeito” pode significar muita coisa em muitos contextos, sejam eles sociais ou psicol�[...] Ler matéria
O que é TEPT, sintomas e como lidar melhor com o Estresse Pós-Traumático É provável que você já tenha visto essa sigla em algum lugar, mas você sabe o que é TEPT e o seu significado? O Transtorno de estresse Pós-Traumático é uma condi�[...] Ler matéria
Técnicas comportamentais para combater a ansiedade A ansiedade é um sentimento que surge quando há a antecipação de uma ameaça, seja ela real ou imaginada. O problema é que, em demasia, essa ansiedade pode ser paralisante e ca[...] Ler matéria
Conheça 5 técnicas de relaxamento incríveis Relaxar, hoje em dia, parece ir na contramão da rotina urbana. Segundo os psicólogos, temos cada vez menos tempo para o ócio, para o nosso lazer, tempo livre para programar aqui[...] Ler matéria
5 benefícios da meditação para sua saúde mental Com uma sociedade cada vez mais acelerada e exigente, a busca por métodos eficazes para promover a saúde mental passou a ser essencial, dando lugar a exercícios como a medit[...] Ler matéria
Janeiro branco: por que precisamos tratar a saúde mental como prioridade? Para a maioria das pessoas, o primeiro mês do ano traz o desejo de renovação, fazer escolhas diferentes, e é claro, buscar uma vida melhor. É justamente neste mês que muitos d[...] Ler matéria
Descubra a importância de trabalhar a inteligência emocional dos seus filhos Tente se imaginar com 4 anos de idade. Agora imagine que alguém te dá opção de comer um marshmallow ou, se você esperar 5 minutos, você poderá comer dois. O que você faria? [...] Ler matéria
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