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• 6 fevereiro, 2024
Descanso espiritual: atividades que fazem bem para você
O estudo Espiritualidade e Saúde, feito pelo Doutor em Ciências, Marcelo Saad e pela bióloga, doutora em Fisiologia, Roberta de Medeiros, aponta que “há evidências de que pes[...]
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• 5 fevereiro, 2024
Amor no piloto automático
Apaixonar-se é fácil, cuidar do amor todos os dias, não tanto. Porque há quem dê como certo o afeto, o cuidado como desnecessário e o diálogo constante como algo excessivamen[...]
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• 1 fevereiro, 2024
Saúde mental: ansiedade e o medo do futuro
Nós seres humanos, ao contrário de outros animais, temos grande capacidade de lembrar do passado e de imaginar como pode ser o futuro. Estas habilidades foram a chave para a chama[...]
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“Eles são a família que escolhemos”, diz o ditado popular. E é isso mesmo: além da família, os amigos são as pessoas com quem vamos estabelecer vínculos mais sign[...]
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O que significa reciprocidade e como cultivá-la
Ser transparente quanto às suas emoções e seus sentimentos evita muitas frustrações e situações desagradáveis. E parte importante desse processo é compreender o que si[...]
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• 16 janeiro, 2024
Como mudar hábitos e dar novo rumo à sua vida
Um estudo da Universidade de Duke (EUA) estima que mais de 40% das nossas ações diárias são hábitos, não decisões intencionais. Por isso, sabemos muito bem que começar a mud[...]
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• 29 dezembro, 2023
Descanso espiritual: atividades que fazem bem para você
Este é o nosso último post da série sobre os 7 tipos de descanso, mas isso não quer dizer que ele seja o menos importante. O descanso espiritual é tão necessário quanto todos[...]
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Meditação para iniciantes: como fazer e quando começam a aparecer os resultados
Está tudo bem se você meditar uma, duas ou mais semanas e ainda assim não sentir os efeitos prometidos pela meditação. O hábito não gera resultados em curto prazo. É pr[...]
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Auto-Desenvolvimento
• 28 dezembro, 2023
7 comportamentos de pessoas sem responsabilidade afetiva
As pessoas sem responsabilidade afetiva se desfazem do seu impacto nos outros. Ao se relacionar com elas, você pode sair muito machucado. Por isso, lhe ajudamos a identificá-las t[...]
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• 27 dezembro, 2023
A importância dos limites na educação
Ao estabelecer limites para seus filhos, você mostra seu amor e preocupação. Em outras palavras, você demonstra: “Eu me importo com você, quero que seja uma pessoa segura”.[...]
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