Conteúdos sobre: Saúde Emocional

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Conheça 8 benefícios de fazer trabalho voluntário Você já pensou o quanto pode ser gratificante doar algumas horas de dedicação para ajudar os outros? E se você conseguisse um lugar para praticar suas habilidades? Ou já imagi[...] Ler matéria
Sobre temas que não dominamos Não é vergonha nenhuma optar pelo silêncio de vez em quando Os bombardeios na Síria. A reforma da previdência. Os efeitos do óleo de coco à saúde. Os ataques às igrejas no [...] Ler matéria
Engolir o choro verdadeiro e postar felicidade falsa Não temos mais o direito de ficar tristes? Ontem me flagrei triste. Amanheci com saudades da minha avó, discuti logo cedo com meu marido, vi o vídeo da Cristiane Brasil na lancha[...] Ler matéria
A geração que perde amigos, perde saúde, mas não perde prazo Faltar no aniversário da minha tia, cancelar o jantar de amigos, mas os prazos estarão em dia Pela primeira vez na vida atrasei um prazo. Aconteceu na semana passada. Tinha promet[...] Ler matéria
Dormir com alguém que ronca Genuína prova de amor Existem, sem sombra de dúvida, milhares de formas de demonstrar amor por alguém. Levar café da manhã na cama, ajudar o outro a fazer a declaração de imp[...] Ler matéria
Qual a diferença entre mindfulness e meditação? Para responder esta pergunta vamos inicialmente rever a definição de mindfulness. Como dissemos em artigos anteriores, mindfulness pode ser definido como a habilidade de estar pre[...] Ler matéria
Mindfulness com ou sem meditação Mindfulness, a habilidade de estar ciente e consciente da realidade assim como ela se apresenta, pode ser desenvolvida através de práticas formais ou de práticas informais. As ch[...] Ler matéria
Estresse, meditação e promoção da saúde O “estresse” ocorre naturalmente em nosso dia-a-dia, em resposta aos desafios fisiológicos e psicológicos do cotidiano. O nosso corpo responde a esses desafios ativando mecani[...] Ler matéria
Onde a neurociência e o mindfulness se encontram O cientista americano e doutor em biologia molecular, Jon Kabat-Zinn, afirma que Buda chamou de sofrimento o que, agora, para o homem moderno, tem o nome de estresse. Kabat-Zinn est[...] Ler matéria
O poder da nova meditação Você já lavou a louça prestando atenção somente no movimento das mãos? Ou tomou banho experimentando a sensação do sabonete ao tocar sua pele? Caminhou sentindo os pés pisa[...] Ler matéria
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