Tag sobre: ansiedade

7 alimentos que combatem a ansiedade Ricos em vitaminas e aminoácidos, eles melhoram a tranquilidade e a disposição Está cada vez mais difícil manter a calma? Todo mundo vive dizendo que você é uma pessoa ansios[...] Ler matéria
Como a atenção plena pode ajudar as escolas e crianças? As escolas no Brasil e no mundo enfrentam o desafio de irem além de seu papel na educação formal. Desenvolvendo ao mesmo tempo crianças e jovens com atitudes e habilidades que p[...] Ler matéria
Como fazer atividade física sem se exercitar Não tenho tempo de fazer atividade física com frequência. Aos finais de semana, corro ou surfo. Durante a semana, vou a pé até a faculdade, faço uma caminhada de 30 minutos em[...] Ler matéria
Os degraus de cada um Mas cabe perguntar: quantas vezes é preciso fracassar para se conquistar um objetivo na vida? Essa não é, sem dúvida, uma ciência exata, um número ou uma linha a se cruzar. Es[...] Ler matéria
Pendurar as chuteiras e guardar os vasos na garagem? Era uma vez uma história. Uma história que parecia ser a história da vida toda. Um daqueles amores que se alongam por muitos, muitos anos alegres. Daqueles nos quais a gente não[...] Ler matéria
Viver longe dos irmãos É viver meio longe de nós mesmos… Houve um tempo em que morar na mesma casa é que era o problema. Começamos com as disputas pelos brinquedos, depois pelo controle remoto, [...] Ler matéria
Quantas horas de sono são necessárias para manter produtividade? Muito se discute sobre a quantidade necessária de horas de sono para alcançar o máximo de produtividade ao longo do dia. Algumas pessoas podem existir com apenas alguns cochilos [...] Ler matéria
Quanto do dia você passa sentado? Dois estudos recentes jogam por terra a noção de que existe o “gordinho” saudável. Um trabalho da Universidade de Birmingham, no Reino Unido, avaliou dados de 3,5 milhões de[...] Ler matéria
Vale a pena resgatar mais cedo a previdência privada? Muita gente começa a investir em um fundo de previdência privada e depois se arrepende. Mas e aí, uma vez que você já entrou no plano, o melhor é se conformar ou vale a pena f[...] Ler matéria
Mindfulness versus Meditação Mindfulness é a mesma coisa que meditação? Não necessariamente. Mindfulness é um estado da mente humana que já foi descrito por todas as tradições filosóficas, além de m[...] Ler matéria
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