Tag sobre: ansiedade

O que são transtornos alimentares? Transtornos alimentares descrevem doenças que são caracterizadas por hábitos alimentares irregulares e sofrimento grave ou preocupação com o peso ou a forma do corpo. Os distú[...] Ler matéria
Ansiedade x trabalho: como lidar com a ansiedade na vida profissional? Aprender a controlar a ansiedade no trabalho é um desafio. Mesmo quem convive com sintomas ansiosos há muito tempo, às vezes sem se dar conta de que se tratam de ansiedade, tem d[...] Ler matéria
Como acalmar uma mente inquieta Ter uma mente inquieta pode trazer muitos prejuízos para nós. Gostaria de aprender a aquietá-la? Leia nossas dicas! Quem nunca foi assolado por ideias e pensamentos e[...] Ler matéria
Autoconhecimento: o que é e quais seus benefícios O autoconhecimento é um processo necessário para o entendimento de quem nós somos, o qual permite que transitemos pela vida com leveza e resiliência. Quando nos conhecemos, sa[...] Ler matéria
Autossabotagem: o que é e como deixar de se autossabotar Muito se fala em autossabotagem. Considerada uma das principais inimigas dos profissionais e empresários, ela dificulta o encontro com o tão desejado sucesso ou, pelo menos, [...] Ler matéria
Gatilhos emocionais: o que são, como identificar e lidar com eles Possivelmente, você já viu ou ouviu algo relacionado aos gatilhos emocionais, principalmente nas redes sociais, onde as postagens com a expressão “alerta de gatilhos” têm s[...] Ler matéria
Transtorno de despersonalização: o que é e como tratar O transtorno de despersonalização é uma condição de saúde mental na qual o indivíduo se sente constantemente desconectado do seu corpo e dos seus pensamentos.  Nesse senti[...] Ler matéria
Gerascofobia: tudo sobre o medo de envelhecer Essa é uma fobia que consiste no medo irracional de envelhecer e que, portanto, está bastante associada aos padrões estéticos impostos pela sociedade. Afinal, as pessoas estã[...] Ler matéria
Autoconhecimento: descubra o que é e por que ele importa O autoconhecimento está em alta nos últimos anos e por uma boa razão. Conhecer a si mesmo traz muitos benefícios para a vida diária. A ideia de alguém não saber que[...] Ler matéria
Pensamentos ansiosos: como lidar Pensamentos ansiosos às vezes podem surgir e roubar a nossa paz. Eles não são necessariamente um sinal de ansiedade descontrolada. Todas as pessoas podem ter pensamentos desse [...] Ler matéria
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