Tag sobre: ansiedade

Como a atenção plena pode ajudar no ambiente de trabalho? Passamos uma parte considerável do nosso tempo no trabalho. Levar a prática de mindfulness para esse ambiente é uma estratégia fundamental para ampliarmos os benefícios da aten[...] Ler matéria
Por que Frida? Frida segue viva não apenas nas grandes árvores de raízes profundas do México, mas no peito de muitos homens e de muitas, muitas mulheres que, ao pensarem em entregar os pontos,[...] Ler matéria
Como o mindfulness ajuda a melhorar o desempenho nos esportes? Uma forma eficaz de levar mindfulness para nosso dia a dia é através dos exercícios físicos e das atividades esportivas. As pesquisas mostram que levar a atenção plena para os[...] Ler matéria
O amor não pode ser cego Ninguém constrói casas em areia movediça! Parece uma ideia bonita: o amor não enxerga, apenas sente. Sim, é bonito se pensarmos no sentido estético da coisa, imaginando que de[...] Ler matéria
Saiba quais benefícios a meditação traz para a saúde Saiba quais benefícios a meditação traz para a saúde Prática ultrapassou o campo espiritual, ganhou o aval da ciência e passou a ser usada como terapia complementar no combate[...] Ler matéria
Só respondo na presença da minha melhor amiga Por razões de segurança… Diariamente somos bombardeados com dezenas- senão centenas- de questões. Há perguntas que não sabemos responder. Há perguntas que não queremos[...] Ler matéria
Me sinto diariamente culpado Trabalhei muito, dormi pouco, comi mal e me sinto diariamente culpado Comecei o dia furiosa comigo porque não fui à academia. Era para eu ter acordado mais cedo, enfiado aquele le[...] Ler matéria
A odisseia de tomar banho junto Spoiler: costuma acabar em briga Há alguns anos escrevi um texto chamado “A odisseia de dormir junto” porque eu percebi que este ato cotidiano realmente merecia ser analisado s[...] Ler matéria
Manual da boa mudança Vou arrumar as caixas de forma criteriosa. A caixa tem soutien, funil, band-aid, atum e dicionários. Eu me mudei ontem. Não sei bem se terei saúde para escrever este texto até o[...] Ler matéria
O que é estresse? Algumas Considerações sobre “Estresse”, Mindfulness e Promoção da Saúde O “estresse” ocorre naturalmente em nosso dia-a-dia, em resposta aos desafios fisiológicos e ps[...] Ler matéria
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