Tag sobre: ansiedade

Famosos aderem ao mindfulness e à meditação A meditação, na tradição budista, é um conjunto de técnicas capazes de ajudar a estabilizar a mente, levando à calma mental e, consequentemente, ao desenvolvimento da sabedor[...] Ler matéria
Meditação é um “mundo”; conheça os vários tipos A palavra “meditação” é como se fosse um termo geral ou genérico (dizemos termo “guarda-chuva”), e pode designar uma infinidade de técnicas (mindfulness é apenas uma d[...] Ler matéria
Mindfulness e distração Ser plenamente consciente do que está ocorrendo aqui e agora é um desafio na era digital. Mal acabo de começar a escrever este artigo quando meu computador me avisa que tenho tr�[...] Ler matéria
Ter dinheiro pode deixá-lo mais doente? Uma nova pesquisa sugere que os mais ricos encontram e tratam tumores que não trariam grandes problemas. É possível exagerar na prevenção? Dinheiro não compra saúde. Há situ[...] Ler matéria
Jura que você precisa de um psicólogo? Até quando vamos ter que explicar que ter um psicólogo ou ter um psiquiatra é algo absolutamente normal? Foi numa festa. Estava conversando com alguns amigos e comentei a respeit[...] Ler matéria
Estudo mostra que amigos podem ajudar a reduzir depressão em jovens Modelo matemático apontou que deprimido não ‘contagia’ ânimo de amigos. Os adolescentes não correm o risco de desenvolver depressão ao se relacionar com amigos depr[...] Ler matéria
Quer perder peso? Aceitar que emagrecer é um feito difícil pode ajudar Esqueça a positividade. De acordo com um novo estudo, ter consciência que emagrecer é muito difícil pode ser a chave para perder peso. Apesar de parecer piada, a conclusão é m[...] Ler matéria
Conheça uma micro-prática de Mindfulness para a Inteligência Emocional A inteligência emocional é uma capacidade cada vez mais valorizada em todos os setores da vida, especialmente no familiar e de trabalho. Ela envolve uma série de fatores –como[...] Ler matéria
Nutrição amorosa O consultório da nutricionista paulista Marcia Daskal é fora do padrão. Quando você entra, ainda na sala de espera, avista uma cozinha ampla, com uma mesa grande e acolhedora. L[...] Ler matéria
9 benefícios do mindfulness que ajudam a reduzir o estresse O mindfulness, tipo de meditação conhecido informalmente como o sentimento de “estar aqui e agora”, está em alta entre empresários e pessoas de negócios. É comum ouvir fal[...] Ler matéria
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