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Saúde Emocional
• 17 fevereiro, 2018
Equilíbrio emocional com base em Mindfulness
“Qualquer um pode ficar bravo – isso é fácil. Mas ficar bravo com a pessoa certa, no grau correto, no momento oportuno, com o propósito correto e da maneira adequada – isso[...]
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Saúde Emocional
• 16 fevereiro, 2018
Mindfulness no dia-a-dia
5 vantagens de adotar a meditação no dia a dia Os resultados são concretos: você ganha em saúde, sono e qualidade de vida como um todo Tomar decisões, ter foco, manter a energ[...]
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Saúde Emocional
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Mindfulness como lente para os valores e o senso de propósito
Não estamos falando de uma teoria, mas sim uma constatação. O Mindfulness serve como uma lente pela qual a pessoa pode observar os valores que nela vivem, assim apesar do que dec[...]
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Saúde Emocional
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Pra que mentir pra você?
Tá mentindo pra você por que? Encara a realidade. Respeita sua vontade. Assume o que você quer. Cede mas não se curva. Não mente pra você. Se olha com carinho. Procura o que m[...]
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Saúde Emocional
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30 minutos na vida de uma pessoa com dificuldade de concentração
Vou só ver um vídeo de receita de berinjela rapidinho Minuto 1: Vou me sentar aqui nessa cadeirinha, abrir o computador e vou responder logo aqueles e-mails atrasados, em 5 minuto[...]
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Saúde Emocional
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A grande busca pode terminar agora. chega!
Dicas essenciais para escutar a sua alma Muitas pessoas estão incrivelmente desconectadas de suas almas, perdidas, sem direção, cheia de conflitos, buscando saídas, buscando aqu[...]
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Saúde Emocional
• 11 fevereiro, 2018
Arrependa-se
Às vezes, eu queria ser como essas pessoas que não se arrependem de nada. Que olham pra toda a sua história e se sentem incapazes de mudar qualquer coisa sob o pretexto de “eu [...]
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Saúde Emocional
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Mulheres cuidam de mulheres
Não vamos cair nessa cilada da inimizade Parecer haver quase um consenso mundial no que diz respeito à ideia de que as mulheres, em tese, são muito competitivas e pouquíssimo so[...]
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Saúde Emocional
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Amor leve
Volta e meia comento por aí sobre a beleza e plenitude de viver um amor leve. Sobre como é gostoso amar alguém, ser recíproco, e ainda conviver com paz em ambos os corações. H[...]
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Saúde Emocional
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5 passos para iniciar o processo de limpeza emocional
Alguns passos para transmutar um trauma ou ferida emocional Todos sabemos que durante a nossa jornada de vida, vamos adquirindo uma bagagem, nela depositamos inclusive uma série [...]
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