Conteúdos sobre: Saúde Física

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Faça uma horta comunitária  A comida industrializada é a grande vilã de uma alimentação saudável. Os preços mais em conta e a maior durabilidade dos alimentos são os principais motivos para a gran[...] Ler matéria
Problemas para dormir? 5 jeitos de acabar com essa situação Chegar ao fim do dia exausto e não conseguir relaxar pode ser algo recorrente e bem pouco saudável. Essa dificuldade na hora de pegar no sono, geralmente, é causada por alguns[...] Ler matéria
Como se livrar do tabagismo de maneira saudável e definitiva? Você acha que é impossível parar de fumar? Pois saiba que isso não é verdade, afinal, existem muitos casos de pessoas que conseguem se livrar desse vício e alcançar uma quali[...] Ler matéria
Tabagismo: descubra seus malefícios O tabagismo é reconhecido como um dos principais “vilões” em todo o mundo, sendo responsável por 1 em cada 10 mortes no planeta. Apesar disso, no Brasil, as estatísticas mos[...] Ler matéria
ESTOU ME ALIMENTANDO DA MANEIRA CORRETA? Uma alimentação saudável, ao contrário do que muitos pensam, não é uma alimentação cheia de restrições ou sem sabor. Se alimentar da maneira correta garante, principalment[...] Ler matéria
Cinco dicas para começar a praticar exercícios físicos Além do bem estar físico e emocional, as atividades físicas são fator de proteção contra diversas doenças. Ou seja, exercício é sinônimo de saúde. Mas, sabemos todos, nem[...] Ler matéria
Como cuidar do seu colaborador em relação à diabetes A diabetes é uma doença causada pela deficiência na regulação do índice de açúcar no organismo. Embora seja uma condição com tratamento baseado em uso de medicamentos e mu[...] Ler matéria
Uma noite bem dormida tem seu valor O sono desempenha papel fundamental na qualidade de vida e bem-estar emocional. Dormir não se resume a descansar o corpo após um dia cansativo. Uma boa noite de sono proporciona t[...] Ler matéria
Qual a dieta correta pré-treino e pós-treino? Muitos falam em comer carboidrato antes e proteína depois, será mesmo? Antes de mais nada, devemos melhorar a pergunta acima nos questionando: que tipo de treino? Musculação? Co[...] Ler matéria
CONHEÇA AS PRINCIPAIS DIFERENÇAS ENTRE COVID-19 E GRIPE O Brasil enfrenta, atualmente, a variante Ômicron da Covid-19, que de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), “não deve ser classificada como leve”. Somado a isto[...] Ler matéria
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