Conteúdos sobre: Saúde Física

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Yoga para iniciantes: 9 posições que devem ser praticadas Yoga é uma ginástica milenar que traz muitos benefícios para os seus praticantes. Por isso, tem atraído cada vez mais novos adeptos. As vantagens não são vistas só por quem e[...] Ler matéria
Carboidratos bons: itens indispensáveis para sua dieta Uma pessoa saudável deve evitar a ingestão de carboidratos, certo? Errado! Existem carboidratos bons, que podem te ajudar a emagrecer ou a conquistar a definição muscular. [...] Ler matéria
Osteoporose: conheça os melhores exercícios para evitar o problema Não é de hoje que os benefícios dos exercícios físicos para a saúde são ressaltados, mas você sabia que existem práticas fitness que podem ajudar até a evitar a osteo[...] Ler matéria
Por que sentimos sono após o almoço? Todo mundo já deve ter sentido aquela preguicinha que bate logo após o almoço. É uma moleza no corpo junto com uma vontade de fechar os olhos que às vezes fica incontrolável. [...] Ler matéria
Anorexia nervosa: Conheça mais sobre um dos tipos de anorexia A anorexia nervosa é a doença mental com a maior taxa de mortalidade do mundo. Que tal conhecer um pouco mais sobre esse problema? As refeições são restritas. O peso [...] Ler matéria
Psicomotricidade: como treinar a coordenação das crianças Você conhece a importância de trabalhar a psicomotricidade das crianças? Nesse post, entenda aqui porque cada vez mais é importante atividades de psicomotricidade[...] Ler matéria
5 motivos para você treinar em família Treinar em família: 5 motivos para você começar e não parar mais! É fato que treinar acompanhado pode ser muito mais prazeroso. E se essa companhia for justamente das pessoas q[...] Ler matéria
5 sinais de Burnout: Confira alguns dos sintomas mais comuns da síndrome Jornada de trabalho estendida, ligações durante a noite, tempo de lazer quase nulo e atribuições além da descrição do cargo: essa é a situação agonizante que pode se torna[...] Ler matéria
Stress e atividade física Vamos fazer uma reflexão sobre o stress, seus malefícios e benefícios. O stress é um fator essencial à existência humana, afinal, se não fosse pelo stress causado pelo medo o[...] Ler matéria
Como se dar um dia de amor próprio Estar bem e ter pensamentos bons é saúde também, mas nem todas as ideias que a gente tem pra praticar o amor próprio, conseguimos de fato fazer. Estou doida para cortar o meu ca[...] Ler matéria
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